补气血

    真不是玄学，中医建议你少去热闹的地方

    有没有同款去商场逛一会就感觉胸闷，气短，感觉得赶紧找个地方坐一下。其实很多气血不足的朋友，去到比较热闹的环境里，确实容易收到影响，中医叫“神被扰动”！

    商场里空间封闭，空气不够流通，特别夏天，商场温度一般都会很低，身体要维持体温平衡，就会消耗很多气血。

    我们逛商场有的时候不知不觉就一两个小时过去了，体能消耗大，这对于本身就气血不足的人来说很不友好

      商场里各种眼花缭乱的装修，灯光，声音刺激，让我们大脑一直处于接受信息，处理信息，一直处于工作状态，身体要不断的去接受适应环境，无法放松，气血就会一直在被消耗。

    同样特点的还有热闹的集市，嘈杂的街道，一些节假日的经典，公交地铁等，这种都会无形中消耗我们气血。

    其实你看下身边的人，很多年轻人，都看起来很疲惫，特别是在大城市里。一过节回老家，接触的人少，环境也没有很嘈杂，整个人就会平和安宁很多。

  所以气血不足的姐妹，可以尝试一下多去人少的地方增加户外活动，静心+运动，可以一起搞定，还能让我们大脑放松，减少气血消耗。