大家好，我是宛青扬，一位开始觉醒的全职妈妈！
今天这篇文是2023年的第10周复盘。复盘能看清自己哪里做的好，哪里该改正。能看清自己所走过的路径。本文结构如下：
1、本周完成情况（年计划）
2、本周反思总结（怎么做）
3、本周收获分享
4、本周幸福事件
5、下周计划
一、 本周完成情况（年计划）
1、早睡早起300天
早睡5天，300/49
早起7天，300/60
2、阅读100本
本周3本书，100/11。《风雨哈佛路》、《与连岳一起成长》、听《零极限》
3、写作（36.5万字）
日更3天，300/38；写作3篇，3000字
4、情绪250天
本周情绪稳定4天， 250/28
5、写鼓励贴
本周鼓励贴12张，720/62
6、不玩手机300天
不玩手机2天，300/37
7、健身运动260天
健身运动5天，260/40，每次快走8千步
8、初级会计5月考
听一节课
二、本周反思总结
本周比上周退步，只完成了阅读、运动、写鼓励贴和情绪平和，其他的完成率很低。
现来反思：
本周玩手机5天。在头条，小红书上刷视频，每天好几个小时，也因为这个，晚睡3天，也没“时间”写作，如果上午没写，下午再做家务，晚上辅导孩子作业，更不想写了。没时间也没精力。
至于玩手机，有时想放松一下，只想刷一两个视频，结果越刷越无底洞，一晃几个小时就刷没了。费时间不说，还眼干头晕。
前两天满哥直播，问连麦的人：你就看每天做的事，是不是正确？是不是朝目标前进？如果不是，就赶紧停止，不然怎么办？
我就是赶紧停止的那个人。
怎么做：
1、每日列清单，明确具体
平时就不具体什么点做什么事，容易进入一种“模糊”状态，很容易被其他事情干扰。
2、养成早起写作习惯
上午先“吃掉三只青蛙”，做最重要的三件事，写作、阅读、运动。
3、记录时间
时间记录一直断断续续做。不记录时，就不知道每天大概做了什么，能产生“时间很多”的想法，更会肆无忌惮地玩手机
三、本周收获分享
1、读完《风雨哈佛路》
这本书是值得多读几遍的书，这是我读的第2遍，其中有一段话，非常好：
我沿着这条轨道一路跑着，越过千难万险，一次勾上一个A，把它们累加起来，这就是我的大学门票，只有我自己可以帮我考上大学，其他人都帮不了。
2、听《满哥直播》，收获几句话：
每天做正确的事，专注一个一个小事情
今天是不是效率高的一天！
目标：提升成功率
其实，你不想努力，就想“拖后腿”；如果不想，你早就改了
四、 本周幸福小事件
1、三八节，孩子们送了一朵花，弟弟还用零花钱给我买了瓜子。感谢孩子。
2、周日大整理。把孩子们没做的学习资料，和他们穿小的衣服，都送给了妹妹家的孩子。这次兄弟俩还主动给予，以往都有点不舍。感谢孩子，更感谢妹妹的不嫌弃。
3、又刷了一遍《风雨哈佛路》（电影）。这个电影我们看了2遍，这次让孩子们很有触动。
4、知道了“苏州·书仓”，并在里面为孩子们借了十本书。“苏州·书仓”是由苏州市公共图书馆联合发起，面向全市读者开通的一项跨馆线上下单，线下寄送的便民借阅图书服务。苏州的读者有福了。
五、下周计划
1.早睡早起7天
2.运动5天
3.阅读2本书《小学六年早知道》、《自学宝典》
4.情绪稳定5天
5.写作7篇，早起写作7天
6.会计课7课
7.鼓励贴14张
8.不玩手机7天（一天超15分钟为计）
第10周复盘到这，写完了，感谢大家阅读。
如有帮助，欢迎关注我，我们可以一起学习，一起复盘、一起早起、一起读书和反思！
作者简介：全职妈妈，开始觉醒。读书写作、利他感恩、做个好妻、当个好妈、终身学习！
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