上午9点喝完酮,12:30做了一份水煮菜,放了50克肉,青菜有200克,吃的饱饱哒。
2—4点去会员家上瑜伽课,6点半晚餐,4个炸丸子、70克蛋煎韭菜、肉炒口磨80克。饭后感觉很饱。
晚上有一点胃疼,不严重,喝了半包酮饮,睡觉。
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生酮饮食几天进入生酮? 有没有更快的方法生酮? 不吃碳水多久能用酮体燃烧? ...... 经常有酮学后台留言咨询阿...
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生酮饮食并不适合所有人 相信很多人都听说过生酮饮食的减肥方法,也有不少人相信生酮饮食减肥的效果。在使用生酮饮食的方...
本文标题:生酮第三天
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