day196 晨间日记

2023年1月4日，星期三，2023年的第4天。

昨天晚上十点半左右休息，今早七点左右起床。没有平躺入睡，今天还是要试着平躺入睡。

昨天中午去验核酸，晚上出了结果，是阴性了，属于阳康人群了。还是要注意休息。

昨天读书四十分钟，《书读完了》20分钟和《李诞脱口秀工作手册》20分钟。今天需要把之前看的华杉讲透《资治通鉴》阅读起来。昨日步数很少，2000多一点。

今日早餐是圣女果，一个鸡蛋，半个贝贝南瓜，一碗白粥。