清晨5点54的闹钟没有叫醒我，直到军营里的号角将我唤醒，这时候起床后发现后背僵硬，冰冷。露从今夜白，果真是不适合身体部位暴露在外啊。是匆忙洗洗刷刷去食堂打饭还是选择跟着乐乐老师练习瑜伽呢？
我竟然选择了瑜伽，摊开瑜伽垫，穿着睡衣就开始拜日式的练习，适当拉长每一个动作完成的时间，五个拜日式结束后，身体微微出汗，后背暖和起来，有些部位出汗涔涔渗出。忘记了嘴角上扬，忘了面带微笑，也没有关系，身体舒适了，人也精神起来，飞快奔向食堂打饭，除了来不及吃鸡蛋，其他都已在去办公室之前完成。
之前也有过几次后背发凉的经历，我总会选择盖上被子，焐热整个后背，或者选择刮痧驱寒。身体舒展开的方式最好的该算拜日式了。我爱上了乐乐老师，还有乐乐老师每日清晨的拜日式瑜伽！感谢遇见，让我一整天都能够能量满满！
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