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DAY754#蜕变的我#

DAY754#蜕变的我#

作者: w煜祺 | 来源:发表于2020-09-08 22:00 被阅读0次

清晨5点54的闹钟没有叫醒我,直到军营里的号角将我唤醒,这时候起床后发现后背僵硬,冰冷。露从今夜白,果真是不适合身体部位暴露在外啊。是匆忙洗洗刷刷去食堂打饭还是选择跟着乐乐老师练习瑜伽呢?

我竟然选择了瑜伽,摊开瑜伽垫,穿着睡衣就开始拜日式的练习,适当拉长每一个动作完成的时间,五个拜日式结束后,身体微微出汗,后背暖和起来,有些部位出汗涔涔渗出。忘记了嘴角上扬,忘了面带微笑,也没有关系,身体舒适了,人也精神起来,飞快奔向食堂打饭,除了来不及吃鸡蛋,其他都已在去办公室之前完成。

之前也有过几次后背发凉的经历,我总会选择盖上被子,焐热整个后背,或者选择刮痧驱寒。身体舒展开的方式最好的该算拜日式了。我爱上了乐乐老师,还有乐乐老师每日清晨的拜日式瑜伽!感谢遇见,让我一整天都能够能量满满!

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