1我所找到的道路，就是要把每一个小时都活在专注觉察之中，心念永远只投入目前这一刻。
——《佛陀传》
2我将用“正念”这个词来指称“对当下的实相保有觉知”，就要即刻在日常生活中开始修习，而不只是在禅修时。我们应当觉知每一次呼吸、每一个动作、每一个念想与感受，觉知与我们相关的一切。
——《正念的奇迹》
3临在指的是有觉察力地安住于当下。所谓觉察力，就是观察自我的能力，做自己喋喋不休的思想的观察者。保持临在，继续观察你的内在；不仅要觉知到你情绪上的痛苦，更要觉察那个沉默的观察者。这就是当下的力量，这就是你自己有意识的那种临在的力量。
——《当下的力量》
4对待任何分离，你要做的只是，在你察觉分离的那一刻，清空你的大脑，与太傻同在，放下任何思辨的过程，选择合一和平安。不要做任何的战斗——抵抗或者努力的过程要做的，仅仅是放下。
在察觉爱中成为自己，在成为自己中理解爱。这是爱的唯一的道路。你自己要经常去锻炼，这是走向觉醒的唯一途径：自我察觉，然后平衡思想中每一个分离。
——《太傻天书》
网友评论