跑课

终究还是经不住游说，还是在这个周日跑其他店锻炼了。

所谓的跑课，就是几个店之间来回跑着上课，每个人的健身年卡每个月都有六次去其他店的机会。这年头没有跑路，还有分店，还能来回穿梭于各个店之间跑课，这方面必须为老板点赞！

大概是因为知晓睿海店有蒸房，而我对自己不怎么出汗的“毛病”又甚为在意，所以还是突破了心里那关对陌生环境的“怯意”。

环境比我常去的店要好很多，周末人不多，路程上时间也充足，虽是其他店，但熟悉的面孔很多，看得出大家都是热爱之下无奈的选择，最终也都变成了习惯。

下午三点二十分刷卡进来，器械区操厅乒乓厅游泳池的人屈指可数，唯有瑜伽室里乌泱一片，三点四十分下课就出来两个人，赶紧插孔占位置，算是没白跑。大家都是连着上两三节的，这个时间点的健身房里只有瑜伽室满满当当的，真真是女人堆里使劲卷呀。大约女人是这时代里最坚韧最勇敢最美好的一个群体了。

瑜伽课上完接着上塑形课，大家都是提前占好了位置，除了两个男士大多也都是瑜伽课的会员。塑形课结束，接水，上卫生间，然后直奔蒸房，一个小时的时间里，我基本上都慢半拍的，人家开始冒汗珠，我才开始微微出汗，人家手臂已经湿漉漉，我才开始头脖处冒汗……不过我也知足了，好在比我很早前去汗蒸馆蒸时出汗要快很多了。由此可见，长期坚持运动还是大大有益的。

虽说是物理升温排汗，但好在是比自己运动时出汗多些。一小时后由躺着改为坐着，这时候才有出透汗的感觉，浑身轻松舒软。

人啊，有时候还是要大胆一些，稍微的突破一下自己所谓的难关，虽然会有胆怯和生涩，会有尴尬和难为，但只要迈出一小步就总会有一点点新发现的。无论是好是坏，无论心理还是身体，这都是缓慢进步的。