【日更DAY654】每日复盘

1.人

晚上看了东方甄选老俞和宇辉直播，满屏的画大饼，绑架，老俞的内心真是足够的强大，看了一会直播，宇辉是极度真诚又有才的人，希望德才兼备的人一路顺遂。也希望东方甄选快速回归正轨，这个风浪尽快平息过去，越来越好呀

2.事

1）晨跑了10公里，顺带着欣赏了南京的第1场雪，脚踩在带有冰雪的落叶上，发出咯吱咯吱声，迎着风，透心凉，赏着雪，见到朝阳升起的那一刻，内心一种久违的幸福感，好美好美的清晨。

2）练习瑜伽一小时

3）上午参加了一个问题讨论会议，看到了不同人的不同面，虚荣，傲慢，恐惧，共情，支持，谦逊，协同，耐心…，众生百态，希望自己时刻保持觉察，向善，向阳，包容，慈悲

4）参加了一个改进的讨论，很荣幸能够参与其中，新的方向，虽都是摸索，结果也未知，但总是会有先行者，以学习的目标来看待这件事，而非表现目标

3.物

阅读《潜意识的力量》、《自我关怀的力量》

4.理

倾听是一种能力，也是一种力量。善于倾听，善于接纳是修行。

感恩所有的遇见，感恩自己，感恩家人的爱，正心正念遇正果！