01 移出群聊

某一天，微信上的一条消息映入眼帘：你已被移出群聊。

你不敢相信这是真的。

你点开群，发出消息，却发送失败。左侧的红色惊叹号分外醒目。

你瞪大双眼，脑中迅速回忆自己在群里说过什么话，发生过什么事，群主为何要踢我出群？我做错了什么？

你的心凉了半截，惊讶之余，带着一丝愤怒。

为什么会被移出群聊？

也许，你违规了。

也许，只是群解散了。

但是，你心里莫名的惆怅，一种被抛弃的感觉，从心底涌上来。

02 群体排斥

小C是公司行政部人员，她生性内向，不善交际。刚来公司时，她和同事们关系不错，大家平时相处愉快，一起吃饭、互相帮助。渐渐地，小C发现同事们和她越来越疏远，大家吃饭也不再喊她，交流也越来越少。

小C有些纳闷：这是怎么了？

她感到苦闷和压抑。

小C的处境，和被踢出群一样，是一种“群体排斥”。

个中滋味不好受。

为什么我们不喜欢被群体排斥的感觉？

追溯到远古时代，我们的祖先在极其凶险的环境下求生存。抱团取暖，会大大提高存活的几率；在野兽、天灾、饥饿的巨大风险下，离群索居者的存活概率要小得多。

在一个族群里，个体只有得到首领与大部分同伴的认可，被群体接纳，才能继续留在这个群体里，才有更大几率让自己的“优质”基因传承下去。

这是群体依赖。

而离群索居者，往往是受到群体排斥，或者性格孤僻而主动离群。对于大多数人来说，被群体排斥意味着生存几率大大降低，因此心生恐惧。

这就是“群体排斥”的心理根源。

如果我真的对云说话，你千万不要见怪。城市是一个几百万人一起孤独生活的地方。

03 难逃的孤独

小C，莫名其妙地被疏远，原因可能是小C和同事发生了误会，也可能是小C的性格、人际互动模式和同事不合。

小C不妨主动与同事沟通，消除误会与嫌隙，展示自己的真诚与友善。

这有助于改善她的人际关系，也改善她的心情。

不过，她的孤独感仍将如影随形。

所有人都一样，不论你和别人的关系有多火热，不论你有多少微信群，你都难逃孤独。

北漂青年的孤独：

“来北京工作的第一年，住在一间不足十平米的小屋子里，放假的时候，迷迷糊糊睡到中午，短信吵醒了我，中国联通提醒我：生日快乐。然后我起床，去厨房煮了一锅南瓜汤，盐放多了，很咸，我在小屋子里呆坐一下午看着日头落了下去。”

动物的孤独：

上世纪90年代，美国海军的声呐系统在太平洋北部水域侦测到了一头叫声奇特的鲸。有人把鲸鱼发出的声音诗意地称为“鲸歌”，这是鲸群之间相互联络与交流的方式。普通鲸鱼的发声频率一般在15赫兹到40赫兹之间，但是这头鲸的发声频率却是52赫兹，人们因此把它命名为52赫兹鲸。二十多年来，52赫兹鲸从不与其他鲸鱼为伍，就这样孤身在无尽的海洋里游来游去。因为它是世界上唯一用这个频率唱歌的鲸，其他的鲸听不懂、甚至根本听不见它发出的声音。它是这个世界上最孤独的鲸。

存在主义心理大师欧文亚隆指出：“人生的困扰大抵来自四个方面：无可避免地死亡、内心深处的孤独、我们追求的自由以及生活并无显而易见的意义可言。

我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”

被移出群不可怕，有朝一日，建立自己的群。