人生目标关键词：家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单
当日目标:家庭/提升/健康/美丽/
进行中的学习：《正面管教》11\12 pd课后践行66\100 阿德勒个体心理学19\23 阅读计划20\100
*纪念日*我要成为一名有影响力的家庭教育指导师
今日安排：晨间日记、输出《应对孩子》读书笔记、刘嘉&武志红心理学各一节、运动{九点一线10分钟*2、振臂400次、快走30分钟}、贝姐理财第三课
昨日未完成事项：
昨日多完成事项：无
家庭事件—14h
和婆婆带娃的一天,平静
提升事件—223min
晨间日记43min^.^
刘嘉心理学\武志红心理学各一节30min，未做笔记
应对孩子的愤怒 思维导图90min^.^
贝姐理财课第二节^.^
阅读任务20min-.-
健康事件—30min
睡22:00， 早起4：20，早睡早起，午睡25min
晚起原因:喂闺女吃奶
晨间：搓脸，捏耳朵、伸展、梳头，大椎穴，priming，振臂，九点一线、米字操，喝温水，交替脚刷牙，健康早中晚餐
睡前：深呼吸、回顾三目标，时间安排，第二日安排
美丽事件—15min
晚九点一线10min，振臂400次
洗完澡做面膜20min^.^
理财事件—枣和黑加仑180元，花盆25元，钙片355元，凉拌汁37元，坚果98元，续订牛奶420元，水果50元，必要咖啡129元
心情：
早晨学习过后，情绪由低落逐渐恢复平静。也许比起发怒，知道自己为什么发怒，如何不带“破坏性”的表达，发泄，更有意义。《应对孩子的愤怒与攻击》对于自己来说同样有用，在书中帮助孩子处理愤怒情绪的是家长，现在，我需要做自己的家长。仍然感谢心理学的学习，使自己更了解自己，也试着用学到的知识让自己对于生活，情绪有更好的掌控感。
提升事件：
武志红心理学——命运06，生命最重要的三个命题：一是“我”要做自己，这是出于自恋的需求，二是满足别人的期待，这需要我们寻找另一个能对我产生重要影响的“你” 三是超越自恋和满足别人期待，体验到链接的深情，如果一个人不断体验到什么是深情，你会发现你的生命源源不断地涌出，你会因此变得饱满丰盈。
现在自己处于通过学习心理学超越自恋的阶段，如果找不到权威的期待，也许自己可以给自己一些积极暗示。
美丽事件:
杨老师语录——如何不负岁月？就是回头望，给十年前的自己说：姑娘，这十年我帮你过得还不错。
理财事件:
你知道的唯一可致富的道路——承担你的责任，解决问题。其实，我觉得这是根本的思维方式和态度的问题。
成功日记：
1，平板支持一次60秒
2，完成读书思维导图的输出，思路清晰
3，让自己的笔记好看一些
4，保持微笑，保持好心情
5，学习使用新app—爱今天、讯飞语记
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