亲爱的，外面没有别人。

亲爱的，外面没有别人。

给妈妈发了一条微信，破天荒地跟她推心置腹跟她说出多年来难以启齿的话“妈妈，这两天身体感觉怎样？一直以来有很多话都无从说起，这辈子你太不容易太辛苦，从小到老没人真正心疼你，辛勤奔波一生跟爸爸又吵闹一辈子，到头他又大病一场人财两空没能陪伴你的晚年，我和弟弟这些年这样那样的境况都没少让你操心……我懂你一生的苦，今后你好好的，无论如何我都让你老年安稳，从前的一切都过去了，希望你看开点，保重自己。”

当即的我潸然泪下，为母亲也为自己，回想这些年里的冲突纷争，种种磨难终究在如今柳暗花明。母亲出生于大饥荒年代，世界贫瘠家徒四壁，出生时右脸就有一块重重的，浓厚的胎记，家人嫌弃不受欢迎自带重重的自卑心理长大，后又小小年纪干农活照顾弟妹，风湿性关节炎引发心脏病，好不容易走上讲台当起老师却因为疾病丟了饭碗……时代的戳害加家庭悲剧，内心创伤极深，二十多岁嫁给父亲，几十年里两个人言语精神双重暴力相互伤害，生活环境里，没有机会与资源更新圈子，在井底里与缺乏改变能力，根本无法察觉自醒，潜意识里对人对事，充满戾气与怨气。弥留之际的父亲，为自己的一生抱憾不已，带着不舍与自责离去。

有一次，带着老人孩子们去大连看海，去动物园游乐园游玩，小孩子免不了争抢东西打闹，母亲的怨气如点燃的硝烟，随即对着孩子粗暴指责，我条件反射强硬地制止，指责母亲，因为受到我的攻击她更加愤怒，反而抱怨我花钱买罪受，让她不得安生……一场游玩不欢而散。

近年来学习家庭教育，了解了原生家庭对人的影响，早期我们和父母的关系，内化成我们的性格决定着命运，人的一生，便在一遍遍的轮回里重复着童年的幸与不幸。当我了解到这些无关乎宗教意义的“轮回”时，我终究停止了对父母，对家庭的抱怨，我的生命经由她们给予，才有幸来到这个世间体验着美好与精彩。许多心理学大师都坦言不认可父母就是不认可自我，我们的生命经由父母来到这个世界，有什么理由抱怨父母亲呢？他们的出身与出生由不得他们选择，他们也是受伤的孩子，加上那样的时代与生存环境，他们已经努力了一辈子把他们有限最好的资源给到我。

张爱玲说“如果你了解我的过去，就会原谅我的现在” 如今，有幸接触心理精神层面的学习，懂得自我疗愈与成长，有了更高的意识与觉察，已是莫大的福祉与福份了。过往的人与事，不论伤害与加持，懂得了更深层次的理解与共情。

许多时候的我们，不是活在期待里就是抱怨中，期望别人付出改变，抱怨别人没做好。张德芬说“期待是所有关系走向灭亡的通道” 在婚姻关系里，几乎都是彼此对对方的期待，期待对方对我们一辈子负责任，让我们幸福，温暖，有安全感，物质精神兼富有。当彼此激情褪去，对方不能满足的需求越来越多，失望也就越来越多，抱怨就随之而来，负能量在彼此间越积越多，两个人开始渐行渐远……

赵薇说“我对婚姻不抱任何期望” 多么通透的女人!即使没有黄有龙，即使不遇到富商，即使推倒一切重来，这样的女人也一定是最快东山再起的，因为内心足够富足，足够丰盈。心无挂碍，人格独立，精神丰富，这样才能成为富足的人，才能吸引通达的人，而不是寂寞时的互相取暖，匮乏时的各自索取，孤苦时的相互依赖，贫穷时的相互施舍，虚弱时的互相依靠。

跟熙宝共处的有限时光里，每次我都会观察她的行为与心情变化来疏导，每次她都会平静下来跟我说心里话，说她心里的秘密，也一次次地安抚她，让她懂得在生命里遇到伤害时找到更多的方法，资源，强大自己去对抗。甚是欣慰！原生家庭里轮回的咒语，终在我这终结，了却！

当然，日子不是一出折子戏，是一生的连续剧，总有横空出世的矛盾和拔地而起的痛苦或无常，又或许上一集成功过关下一集又一败涂地，总有焦虑与恐惧伴随着自我，唯有给足自己足够的肯定与鼓励，缺钱去赚，缺能力去学习，缺资源去争取，缺爱就好好爱自己，没有人能在匮乏里给予，没人能在无明里滋生智慧，没人能在匮乏里时淡泊明志。

亲爱的，夜已深，外面没有别人，只有你自己。感谢文字带给我的疗愈，感谢自己的这份爱好，感谢所有的遇见让我如此丰盛，走向通透的路上！