今人不见古时月,今月曾经照古人
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“春风修禊忆江南,洒榼茶炉共一担。” 四月,容易出现湿雨天气,气候多有潮湿,对人的身体健康有较大影响,故而在清明节前后要喝茶养生,除湿消食。那么清明节时期应该如何保健呢?喝什么茶比较适合呢?
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到了四月 作息提前
为了能使阳气更好地生发,人们应有意识地调整作息,早点起床。7时至9时是辰时,中医认为此时属胃经最旺,如不早起会导致阳气欲发而不能发,化为内火上扰心肺及脑,可引起人心躁、喉干、头昏、目浊等不适。因此,要尽量把自己的作息时间向前调,早起后积极进行户外活动和体育锻炼,不仅能舒筋活络、畅通气血,还能畅达心胸、怡情养性、增强抗病能力。
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一杯皇菊茶,预防感冒
四月,不妨喝杯皇菊茶,泡在沸水中的皇菊,形如绣球,色如黄金。犹如给她第二次生命。不仅冲泡七次有余香,而且色泽金黄。
菊花里含有丰富的维生素A,它是维护眼睛健康的重要物质,经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果,尤其电脑工作者,更应该多喝菊花茶
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