深度工作 — 寻找我们那逝去的专注力

        你最近一次深度工作时间是什么时候？多长时间？你可以坚持在工作的时候不受微信、QQ等社交媒体的影响嘛？不要说你必须要第一时间查看消息，你和我都知道，其实这件事没你想象的那么重要。不信可以尝试一下。

       本书内容全篇就是在说深度工作这件事，从理论教导，到方法教授，到大量生活例子举证。无不想告诉读者一件事，深度工作很重要，深度工作很稀有，那些学会这个能力的人都取得了很大的成功，而且，深度工作是可以进行练习达到的，作者连怎么练习都给说好了。

        其实，本书于我来说，之前这种观点是我一直认同并持有的，不过书中的另一观点倒让我很欣喜：深度工作很好，可是浮浅工作也是有意义的。书中说一定量的浮浅工作反而会有助于深度工作的开展，我们一天中普通人大概做到的深度工作时间是1小时，而极限是4小时。这和我之前看的“Google工作整理术“中需要关注大脑的消耗是一样的。所以，不必要为了一天中深度工作时间太少而懊恼，没有人能做到全天的深度工作的，而且，那样是对大脑不负责的体现。 要学会摒弃浮浅，可以一步步的进行练习。书中提到很多方法，如把当天的事使用时间矩阵格子记录下来、学会停用社交媒体，大量鼓吹网络对人专注力影响的危害。个人认为只要懂得了深度工作的理论就行，方法自己去慢慢摸索，没必要按照书中去做。作者在论证网络对专注力危害时的说法，就像上学时老师和家长对孩子游戏的反对一样，稍显偏执。现在那些玩游戏的孩子很多都有了孩子，事实证明，影响没有想象的那么大，反而多了一种新的生活方式罢了。         

        理论是很好的，学会去思考，慢慢去摸索适合自己的方式吧，希望你我都能尽早感受到这种方法带来的益处。