每天都要稳定和提升与越具体越落地

1. 每天都要稳定和提升
每天都要为当天负责，都要稳定和提升。
稳定应该有清单，从基础抓起，能稳住每天的大部分和主要因素，包括大时间稳定、产量稳定、防止被催等影响工作生活质量的主要问题。解决一些影响稳定的小问题，保持住稳定。
在稳定的基础上，也要针对性提升，解决一些影响稳定的大问题，提高稳定的水准，不然稳定也难持续。
这些细则都有，就是要多复习、多完善、多落实、多见效。

2. 越具体越落地
很多打包项目，或未分解的目标，或大难题大问题，或想养成的习惯，为什么难以开始、难以推进、难以完成、难以坚持，就是因为太大、太空、太模糊、太没有可执行性，也就是没有分解成具体的下一步行动。
所以，当发现一件事总不能实现或坚持时，就必须暂时放开这件事，分解为几件小事来做，至少能做好其中一两件小事，从而推动或支撑大事的完成。
比如，一个习惯，总不能完成，就要做明确具体的规定，或拆分为小习惯来做一部分。哪怕做死板的规定，越不稳越要死板，灵活只存在于状态好的时候。