«好习惯，坏习惯»Day2学而思

«好习惯，坏习惯»Day2学而思

带读第二天，习惯一，信仰的力量。不要把信仰太"当回事"生命更珍贵，信仰是可变的，要与时俱进。

本人无神论所以对我不如说是一个信念。信念，能更有凝聚力和执行力。例如全家一起制定"家规"，一起努力维护和遵守。个人的信念需要更大的内省和察觉加行动力，才能自我改变吧！这么强大的内心和行动力，我是自叹不如的。想想当时的100天炼书会，没有伙伴的相互鼓励以及彭彭老师的各种"勾引"应该也是很容易放弃的吧！

«好习惯，坏习惯»Day2学而思
«好习惯，坏习惯»Day2学而思

习惯二，注意思想和言行。

新习惯的养成是覆盖式的，是人不免会有偷懒的时候，察觉自我，不要着急否认自我，积极的接纳自我，试着给那个"想偷懒的我"一个折中的建议（这招也适合与孩子的互动）。并且让自己的身体行动起来。

今天早上醒的早，喊着儿子老公去公园锻炼。儿子不喜欢跳绳，班里的小伙伴都能跳100个了，他只能单个的跳，所以总喊着我放弃跳绳了。今天给他订个简单的目标，连着跳4个就过关。虽然动作还是很不标准，但是他在原地不间断的跳了5个。他跑到我面前，脸上的笑容大大的，很骄傲的说，我能做到，跳了5个呢！我立刻伸出手掌给他加油，庆祝。再次把目标放到5个，因为很容易达到，他一直在跳，一早上也跳了近100个了。

努力坚持每天都练习100个，我相信他会越来越好的。而我和老公也和他一起跳了跳绳，踢了毽子，还晨跑了10分钟。早起锻炼让人的心情一天都美美的。

«好习惯，坏习惯»Day2学而思

如果我在那个客机里会怎样？当时心里第一反应是还好儿子没和我一起。在所有的角色里我太依恋母亲这个角色了！

以死亡为开始，努力做好现在，善待身边所有的所有。这就是TED里想要表达的吧！