具体详细点叫偏执分裂位置与抑郁位置。
说的简单点，偏执-分裂位置是人由于太害怕，把世界分成了好坏两种对立的状态，将坏的和好的隔离开来，以避免好的感觉被坏的感觉吞噬的恐惧。这个理论的源头是弗洛伊德的生死本能。
具体在生活中，处于偏执分裂位置的你会比较容易把人简单的分成好和坏，就是说好和坏不会被整合在一个人身上。
抑郁位置是整合好与坏在同一人身上。比如你会发现妈妈有时候是好妈妈有时候是坏妈妈，这好与坏都发生在了一个人身上。这个是整合。具体生活中，你不会简单的把人分成好和坏，而是会比较丰富的去看一个人。
同时，偏执-分裂位置的核心感觉是焦虑，抑郁位置的感觉是抑郁。
后期，比昂针对这两个位置有了扩展。大意是，人一生都在偏执-分裂位置和抑郁位置不停来回滑动。克莱因作为儿童精神分析学家提出这个概念，本意是指人的成长，偏执分裂位是比较弱小的状态，抑郁是比较成熟的状态。但比昂认为，人的成长是不断在这两者之间来回穿梭。也就是我们常说的成长无止境。
用通俗点话说，就是，人对事物的理解是呈现不断丰富的状态。
也就是说，抑郁其实是一种人的常态。是一种稳定后的常态。现在社会过渡强调抑郁的危害，将其当做一种病理症状，其实是害了不少人的。真正要“治疗”抑郁症，是需要不断从抑郁位置回到偏执分裂位置，然后再回到抑郁位置。说的简单点就是生命在于运动，而不是在于治疗。
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