跑步时间：2023年7月5日06:18
跑步地点：马路上
当时气温：24度左右
污染指数：55（空气质量为良）
跑步距离：3.17公里
跑步时长: 23分57秒
平均配速：7分33秒
平均心率:122次/分钟（数据错误）
平均步频：185步/分钟
平均步幅：71厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后心率手测心率:16*6＝96次/分
天气没有昨天舒服，不够凉爽。早上跑步只是不闷热了，身体感觉还可以，至少不热了。
今天慢跑了三公里，跑完后心率132，六十秒后心率96，心率恢复率不错。
跑步。过年也没有间断过跑步。坚持隔天跑。如果是觉得吃的太多呢，就会每天跑，在家里吃零食吃水果，东一口西一口，就会觉...
越跑越轻松，相信2小时内一定能拿下今年北京跑！加油；
以后应该换个路线跑步，这个路线男生太多，跟着跑越跑越快T﹏T不行呐不行呐
跑步时间：2022年8月26日06:07 跑步地点：马路上 当时气温：二十二度左右 污染指数：28（空气质量为优）...
前两天和朋友跑步，由于他跑步总是越跑越快，但又想要训练耐力，保持150以下低心率，于是让我领跑。我属于慢跑...
跑步的意义是什么呢？越跑越快，越跑越远。这是我对凡事要结果，每天进步一点点的刻意练习。哪里有什么天赋能力，再差的成...
《你越追着钱跑，钱跑得越快》 ...
不知道你最近是否留意过，身边许多媒体念叨关于人工智能、机器人之类的相关资讯的频率高了很多，比如，深圳的无人公交车...
当跑步不用坚持的时候 像饮食起居一样自然而然 是一件快乐的事情 越跑越快乐 及早给自己种跑步的种子 起初可以跑步+...
用跑步来纪念特殊的日子已经变成我的习惯。平时我不太喜欢用Keep来记里程数和跑步配速，怕自己越跑越快，跑得累了，得...
本文标题：越跑越快三公里_2023年7月5日跑步日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nabhudtx.html
网友评论