蓝色食物有助于瘦身！

美国的色彩心理学家经研究指出，不同颜色的食物与食欲有着密切的联系。

研究显示，红色的食物会令人增进食欲，有些小孩当拿到红色的食物时，便于工作会产即放入口中，这是因为红色在心理上会令人感到“美味可口”。而蓝色的食物却不会——蓝小雨快乐瘦身。

优雅深邃的蓝，浅亮爽朗的蓝，总是叫人有种安心感，看着看着，烦恼就不见了，所以有这么多人喜欢看海。其实不同深浅的蓝色对人类都有冷静和安抚的作用，不过你可知道，蓝色除了令人心灵安静以外，还有一个很棒的好处，让人从现在起又多了一个喜欢蓝色的理由哦!那便是它有抑制食欲的作用。

根据研究指出，蓝色对于神经系统具有放松的效果，以蓝色为背景能够增加生产力，而且蓝色的清凉特质使得它还有消炎及止痛的功效。此外，更重要的是，蓝色也是最能抑制人们胃口的少数颜色之一。

食物的外观可以刺激下视丘的神经元，让人们的食欲或增或减；而色彩心理学家们认为，由于自然界中蓝色食物并不多，因此蓝色食物是不自然的东西，会让人的血压和食欲降低。而蓝色食物之所以有助于瘦身，就是因蓝色食物会使人体的大脑分泌拒食的激素，不仅让人食欲大减，同时也会使进食的速度变慢，产生饱胀感。

虽然蓝色食物有镇定作用，但吃太多也会有小小的后遗症，那就是冷静过头可能会让人情绪低落哦！在享用蓝色食物的时候，可以放点黄色系的东西互补一下。

在日本，就有人利用这一点推出减肥粉末的产品，将大豆磨成粉状,然后添加蓝色的可食色素，看起来好象有毒的蓝色化学物质一样，需要减肥的人，把这种粉末加在各种食物中，不管是汤、饭、面包、菜等都放，它完全不会改变食物的口感，却让人不由自主地降低食欲，各种好吃的食物看起来甚至有点像发霉一样。蓝色系的餐桌摆饰，有异曲同工之妙!

由于自然界中很少有蓝色食物，但仍可利用一些小技巧，如试着把食物放在深蓝色的盘子里，搭配的餐具也全是蓝色系；或是把冰箱的灯换上蓝色的灯泡，无形中，减少自己对食物的渴望，达到瘦身的效果；再不然，买副流行的蓝色墨镜也行。

自然界中的蓝色食物本来就不多，蓝莓是一项，还有一种较罕见的蓝紫色马铃薯以及一些浆果类。此外，自然界的生物具有避免食用有毒食物的本能，当人类最早在原始时代觅食的时候，就将蓝色、紫色和黑色等视为可能致命的有毒食物色，不会轻易尝试。

蓝小雨快乐瘦身，微信公众号：lxyuss

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文章来源于蓝下雨瘦身：http://www.lanxiaoyushoushen.com/newsshow.php?cid=2&id=195