很多时候，在一段亲密关系当中，我们最害怕的是分离感，是被抛弃。
在内心深处，我们每个人都害怕分离，害怕被抛弃。这份生命最初的分离之痛，来自于从母亲的子宫里出来的那一刻。
从出生开始，让婴儿时期的我们意识到，在一个陌生的世界里，我们需要依赖父母的爱才可以活下去，如果我们被抛弃，我们就活不下去了。这份生命最初对于生存的恐惧，从那时候开始，就隐藏在我们的心里。于是，我们用尽自己可以用到的所有方式，来汲取外界的爱。如果在这个阶段，父母可以给到孩子足够多的回应，给到孩子无条件的爱的支持，孩子会有更多的安全感。
安全感是什么？它是一个人最初对自己在世界上可以活下去感到安全，感到信任。相反的，如果在这个阶段，父母没有给到孩子足够多的爱，孩子对于自己是否可以活下去的恐惧会慢慢增加，孩子的性格也会因为不安全感受到影响，形成敏感，封闭，暴躁，无法安静等不同的特征。
慢慢的，我们才知道，父母不会抛弃我们，而这种最初的不安全感，表面上是不见了，却慢慢的潜藏到意识深处。长大后，这种对分离的恐惧，会直接作用在我们生命的每个层面，尤其亲密关系。
从古至今，人们对爱情有那么多的美好的愿景，愿得一人心，白首不分离。执子之手，与子偕老。爱情是永恒的。人们总期望在另一半身上找到这种合一的爱，借以消除分离的痛苦。可现实是，这种害怕被抛弃的不安全感，时不时的在我们的关系中捣乱，甚至让关系破碎。
每个没有安全感的人，都说不敢爱，害怕受伤，害怕对方觉得自己不好，不敢爱一个人，不敢开始一段关系，我们需要对方不停的给予我们保证，证明自己被爱，证明对方不会离开我们。我们愿意为爱的人付出所有，以希望让爱永恒，和对方一直在一起。
这一切只因为，我们如此害怕分离，害怕被抛弃。
很多人在与深爱的人分手后，生命就像元气耗尽了一半。甚至有人说：感觉没有对方，都快活不下去了。或者，离开对方，不知道该怎么活。这就像是回到了小时候，我们觉得父母如果离开我们，抛弃我们，我们就活不下去了。
虽然很多人头脑里明白，离开一个人，我们也可以独自活下去，但是在潜意识深处，对于分离，生存的恐惧从未离开过。它从未被看到，被承认。
在现实生活中，我们可以看到，通常一段关系可以维持下去，是因为双方给了彼此足够多的安全感。不管这安全感是以经济条件，或者关爱或照顾的形式，它总会满足人们对于安全感的一个基本诉求或认知。两个都没有安全感的人，关系是很难维持下去的。通常是彼此投射出恐惧，容易形成讨好，抗拒，控制，索取等关系的状态。而只有一个有安全感的人才能给另一个人带来安全感。
安全感到底是怎么来的呢？它来自于我们愿意看到与承认潜意识里幼年时害怕被抛弃与分离的恐惧，然后意识到，我们已经是成年人，其实不需要依赖其它人的照顾与爱才能活下去。
或许经历了失败的关系之后，你听说千万次：这个世界上没有谁离不开谁的，然后你用种种盔甲武装自己，坚强的生活，甚至你对关系已经感到绝望，害怕受伤，紧闭心门，不敢再爱，请试着相信，关于爱的课题，你就快学到了。这些都是在提醒我们：在这个世界上，还有一个人，可以和我们一直在一起，一直爱自己。那个人就是我们自己。我们只需要：去看看这个害怕被抛弃的恐惧，承认它，面对它，它便消失了。当恐惧消散了，爱自然就散发出来了。这也是人们常说的爱自己。
至此，我们会真正开始懂得爱，而一切都会因爱被疗愈，生命也因爱开始转变。而有趣的是，当我们开始真正爱自己了，才真正明白爱他人，他人也自然而然的爱你。如此，在两个人相爱的之间，会唤醒与带出彼此内心更多的爱，借由爱的能量，让彼此的生命进入到更高创造的层面。而爱，终会带来生命的自由绽放。（完）
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