反思昨日，计划今日。
1 学会了用蜗牛睡眠记录自己的睡眠质量，晚上会说梦话，最后的前三个小时睡眠质量比较好，这是一个比较智能的工具，很新鲜很有趣。
2 第1次尝试做正面冥想，做完感觉特别好，虽然只有10分钟，这是一种全新的体验，原来醒着的时候身体也可以得到很好的，放松之后我会继续保持下去，哪怕每天10分钟。
3 比较认可叶老师的时间管理，爽快答应了担任小组长的职位，希望能够和叶老师更深入的进行学习，希望我的生活从此变得更加高效。
4 做好家庭教育的训练营前期准备工作，尽职尽责的做好时间管理小组长的职位，链接更多优秀的伙伴，与大家一起变更好。
【晨间反思日记】 20201202星期三 ——————————— 【反思昨天的得&失】 ——————————— ️...
晨间日记相比晚上写反思日记要好得多！
给大家分享一段早起日记 【晨间反思日记】 20211025星期五 ——————————— 【反思昨天的得&失】 —...
听课要点： 没有反思的人生不值得过。 吾日三省吾身。 反思： 写晨间日记，记录下生活中的美好。 写晨间日记，记录和...
昨天反思了晨间日记的记法，今天决定改变。
03讲反思—晨间日记 晨间日记让我想起了清晨三思，这是一个反思——总结——精进，刻意练习积极主动的过程。 叶老师写...
今天听了叶老师的晨间日记，晨间日记是一个很好的习惯方法，可以计划未来，反思昨天。 晨间日记的意议：成功人志都有写日...
早起241天 晨间反思日记 作息计划 运动打卡 睡眠打卡
叶老师说过，没有记录就没有发生。 晨间日记，与反思日记，和亲子日记，都不相同。写晨间日记，有很多好处。 然而，只是...
整本书三个关键词“晨间日记”、“习惯”、“梦想” 【金句摘录】 晨间日记，反思和检视，而不是晚间日记。因为，清晨早...
本文标题：晨间反思日记
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