瓦伦达是美国一个著名的高空走钢丝的表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子回忆说，我知道他这一次一定会出事，因为他在上场前总是不停地说，这次表演太重要了，不能失败，绝不能失败。而以前每次成功的表演，他只想着走钢丝这件事本身，而不去想其他任何事。
这个实验告诉我们，有时候越想做好一件事，越做不好。因为当你把全部心思都放在如何取胜时，就很容易分心和失误。心理学上把这一现象叫做“瓦伦达效应”。
今天看到这篇文章的同时，恰巧也听了一段历史故事：
金朝的前身是女真族，女真族是由很多部落组成的，完颜部只是女真族其中的一个部落。就是这个小部落最后统一了女真，建立了金朝，于1125年灭了辽朝，1127年又灭了北宋。
女真族各个部落经常发生战争，有的战争只是为了一点小纷争，有的却是以消灭对方为目的。劾里钵（完颜阿骨打的父亲）是完颜部第七位首领，在他执政期间，三大部落联合一些小部落对完颜部落展开了碾压式的战争。那年夏天，多部落联军进攻完颜部落，劾里钵组织完颜部士兵奋力抵抗，但终究寡不敌众，联军步步紧逼，完颜部节节败退。看着多于自己几倍的联军，完颜部的士兵个个面露惧色，眼看着一场灭族大灾就要来临。
这时劾里钵带领士兵来到一条小河边，让将士们下马喝水，并让士兵给马也喂水。将士们喝完水以后，慢慢冷静了下来。这时将士们的畏惧之心神奇地消失了，他们带着必死的念头，鼓起了勇气，冲向了联军。见到完颜部突如其来的腾腾杀气，联军一时乱了阵脚，吓得落荒而逃。
这个故事告诉我们，越是在紧急时刻，越要静下心来，静能生慧。
科学家曾经做过有关情绪和DNA的实验，研究发现：我们的情感可以影响我们的DNA，而我们的DNA塑造了我们周围的世界。也就是说，我们每时每刻都用自己的情感和感受来选择现实、塑造现实。
记得女儿高考那年，因为不想女儿高考时出现任何差错，诸如忘带考试必需品，骑车摔倒等意外情况，我决定送女儿去参加高考。但女儿得知我要送她时，坚决反对，于是我只好作罢。高考结束后，我问其原因，她说，“我不想有任何压力，你送我参加高考，肯定是希望我考出好的成绩。你越是重视，我越是感到压力大。这种情绪定会影响我的正常发挥。”
生活中诸如上述事情比比皆是，例如体育比赛，演讲比赛，学生考试等等。所以，当我们遇到人生节点时，当我们遇到重大事件时，当我们情绪波动时，请给自己一点儿时间，做个深呼吸，让自己静下来，调整好心态。只有拥有一颗平常心，才能绕开“瓦伦达效应”，顺利完成你当下的事情。
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