第一周周检视

      大家好，我叫李晟，来自重庆。这次在偶然的机遇下，我认识了廖涛，从她那里我知道了时间管理，知道了易效能，知道了天使6班。我根据自己的情况，决定加入天使6班，参加100天时间管理践行活动。

      进到这个班级，我感受到大家的热情和温暖，感觉自己很幸运，因为在这个团队里充满了正能量。
        初入天使班，经过这几天的践行，我有了一些收获：
        1、时间管理的基础是精力管理。我以前晚上睡的晚，早上起不来，基本没有锻炼。践行的这几天我坚持每天早上5点起床，起床后开始锻炼，晚上尽量在10点左右睡觉。经过几天的坚持，我感到现在自己的精神面貌正在发生变化，白天上班精力很充沛。

第一周周检视

          2、因为自己的工作任务比较重，这几天通过初步学习时间管理，现在开始尝试早上起来吃掉一只青蛙，把事情先收集，接着分类，把重要不紧急的事放在日程中，先做紧急的事情，学会专注，一次只做一件事，已经初见成效。

        3、通过冥想，我正在学习怎么控制自己的情绪，调整自己的心态，使自己不会因为事多而产生焦虑，让自己能愉快的投入到工作中去。

第一周周检视

        我希望通过100天的践行，让自己能有一个质的飞跃。