今天在喜悦老师的带领下，我们做了感恩冥想和问题冥想，这次比以前做的有了感觉，自己的思绪能够拉回来。
感恩冥想，我看到了爸爸，面对他觉得他好可怜，他在受自己的禀性困扰，看似很咋呼的外表，其实内在非常的干瘪。我们只是看到了他的表面，却不了解他的内心有多苦，他需要通过这样的表现让大家看到他，在乎他，以证明他的存在。其实最近在回忆中，从他的眼神中我和能看那种游离，他的身心并没有在一起，他为了达到他所谓的权威而不断的武装自己，其实背后根本就没有力量。在那里我看着他，我对他有了更多的善解，也很惭愧自己这些年来对他没有恭敬之心。我就想起那时候觉得他做的不对，我就在他的屋子那批评他，当着先生的面，没有给他一点面子，让他脸面尽失，他倒是对我态度也没什么，其实这些也为自己种下了坏种子，也没有帮助妈妈解决问题。握着手倒是握了，觉得他的手很干瘪，拥抱觉得没有做到，如果说做到也是在想象中做到的，并且想让自己高大些能够把他给包围起来。在这个过程中，感受到更能接纳他了，需要继续去做，从心里真正的和解。不过从今天开始，我就决定以后每天给他发红包，多发一点。
问题冥想：我一直有一个心结，就是曾经谈的朋友，我觉得他才是我最合适的人，觉得他哪里都好。可是错过了就错过了，已经20多年过去了，我心里仍然有个结。当今天做冥想时，我忍不住的流眼泪，我的脑海中浮现出的全是以前在一起的情景，虽然已经过去了那么久，可那个画面依然存在，他骑摩托车带着我，我心里真的有些害怕，可我就觉得他愿意我就愿意跟随。那种感觉是后来再也找不到的，我很怀念过去，自己明明知道过去了就过去了，但心里依然放不下。在静心中，我看到了自己，看到了那些美好的画面，原来我还是愿意回到20年前，那种从身边经过的感觉依然能够想起。
我把美满定格在那时，我也让自己走不出来。我在意的不是现在，而是过去产。终于解开了一些。写到这里，让我想起了那个不愿意开锁的女人，把自己困在其中，其实锁匙就在自己的身上。
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