亲爱的小燕平：经过下午的瑜伽锻炼，当你随着有节奏的呼吸，慢慢的打开你的身体的时候，你有没有感受到你的可爱和快乐呢？
都说尺有所短，寸有所长。在生活中你总是能发现身边人的美好，并无条件的去支持他们、滋养他们，可对自己呢，觉得自己生理年龄已经奔六的人，却觉得一亊无成，即使听到外在的赞誉声，也觉得自己没有别人说的那么好。每当別人善意提醒你调整行为模式的时候，你却愿挖地三尺，变本加厉的来求实自己的不足。这种内耗磨掉了你的很多能量，加上对自我的不认可，常常会觉得自己活得很丧。表面上大家都说你又阳光又快乐，可是我知道你那个我不够好的心结，在生活中经常会让你有沮丧、无力的感觉。
亲爱的小燕平，现在就让我来和你一起走出雾霾，我发现自从1998年到现在，你一直在喜马拉雅FM上坚持用声音去传播正能量，四年的时间点击率都超过了七万余次了，因为喜欢而坚持，因为坚持而被看见，你就是我的小英雄。那怕数万计的点击中有十个、百个、甚至有可能千个你所熟悉的，也可能是陌生的朋友因为音频的内容感受到被支持、被滋养。这难道不属于你的特长吗？请悦纳一下自己，为自己欢呼吧！
亲爱的爸爸：你看到了吗？为你的女儿骄傲吧！
亲爱的妈妈：快夸夸我吧，我所有的优秀是你培育的结果。
亲爱的大燕平：感谢被你看见，感谢你的滋养！感谢你让我们一起成长！
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