枫笛-晨间日记第126天

2019.3.1（周五)    晨间检视

❤️世界上最远的距离就是说到和做到的距离

就寝11:10晨起5:16

枫笛-晨间日记第126天 枫笛-晨间日记第126天

1.学习：复习易效能时间管理进阶十堂课《第5周5.3》随堂练习：梦想版：描述你的梦想

      《易效能亲子时间管理课》线下践行30/90

        习茶(白茶主要特点和功效)

2.健康：精油护理(柠檬、花样年华、温柔呵护、护腰、头疗)&冥想&艾灸&茶(红茶)

3.工作：多维精益化培训及考试&5个小型基建项目资料报送经研院评审&安排梳理公房确权事宜

4.家庭：陪伴女儿作业、钢琴及线上英语课&开始使用清单&整理

【昨日好习惯打卡】

✅早清单：早起    第319天

            晨间日记  第124天

            收集排程  第157天

                    检视  第157天

                吃青蛙  第157天

                    跑步  第26天

✅晚清单： 阅读    第151天  (阅读马拉松57/365天)

      健康(精油护理)  第157天

                        早睡  第64天

                        冥想  第43天

【第三个90天12.1-2.28目标✊】

1.学业：易效能时间管理第二个70天践行32/70&易效能亲子践行23/90

2.坚持：易效能12个好习惯之早睡早起&晨间日记&运动&吃青蛙&阅读&收集记录&检视&冥想&每日感恩

枫笛-晨间日记第126天

3.亲子：制订新学期计划和安排；

与女儿共同坚持“阅读马拉松”，女儿分享38本4/150&我分享13本2/50

【昨日收获】

❤️阅读学习：

❇️复习易效能时间管理进阶十堂课《第5周5.3》随堂练习：梦想版：描述你的梦想

2018年和2019年的梦想版都做了，2018时还不明白怎么回事，茫然制订，2019有点明白了，应该说目标明确了，更便于分解目标，落地实施了！

❇️读书《海棠依旧》

梁家分家风波

有书共读：《成为：米歇尔·奥巴马自传》

第五节《新的轨道，新的生活》

第六节《有人生来胸怀天下》

枫笛-晨间日记第126天

❤️收集排程：

事业：公司后勤工作会&审计&工程资料整理&县公司及乡所增补项目维修方案确定并上报&乡所建设标准初审&备考多维精益化及党员知识竞赛

会议：公司后勤工作会

休闲：精油(赋活呼吸、柠檬、茶树)&艾灸(脚灸，眼鼻灸)&茶(红茶、岩茶、老白茶)

❤️效能感悟：

用检减简对抗茫忙盲！

❤️家庭亲子：

鼓励女儿坚持90天践行&开始清单管理&学习小美的使用方法&整理

【昨日反省】

没有把控好女儿入睡时间。

【感恩分享】

1.感恩朗石设计院完成中央空调维修施工图，安排周五审图，各方的协作配合是工作顺利完成的基础；

2.感恩婆婆帮我带孩子，使我中午没有回家，安心在单位背题；

3.感恩汪亮和东旭操心工程上的大部分事情，使我终于在多年之后可以喘口气了；

4.感恩在公司后勤工作会上领导对银川公司工作的认可，我单位被评选为先进集体，得益于全体职工的奉献努力；

5.感恩女儿自觉主动快速完成作业，自己上了线上英语课，钢琴练习半小时，还有时间玩乐高！