（一）90天践行图作用 1. 视角：系统的视角规划90天学习 2. 秘笈：教给你“聚焦+平衡”的方法，循序渐进，实现高效能慢生活 3. 核心：以终为始，不忘初心
（二）
90天践行要点：
【知】 1. 明方向：你为何来学习，你的初心是什么？清晰明确自己的方向，在践行过程中不断加 强要达成心愿的信念。 2. 定目标：定下90天和谐性目标，注意目标是能达成、可量化、可衡量的。善于分解目标， 循序渐进完成目标。 3. 好心态：烂开始，不把自己当超人。检视而不检讨，始终看到自己做到的点滴进步。
【行】 1. 恒打卡：打卡能让你坚持一个习惯，并在坚持过后发现自己真的可以做得到，每个小小的进步，都源于每天一点点的坚持。 2.教与学：最好的学习是教会他人，主动学习链接牛人。 3. 常检视：没有反思，就没有及时的觉察和调整、提升。要结合《易效能90天践行目标检 视表》进行检视，并且善于用工具输出，比如“简书”。
【学】 1.易效能公共简书投稿平台：易效能时间管理 2. 易效能知识商城：易效能时间管理服务号－课程相关－知识商城。视频锦囊和工具锦囊学习。
（三）90天地图时间轴 【概况】 1. 按自然周为周期，每四周一个阶段，共分为初阶、中阶和高阶。 2. 第一次和第十二次会议为全员锦囊会议。 3. 第四、八周为线下会议。十三周为毕业会（线上+线下）。
【时间轴】 1. 初阶：1-4周，重点在于确定90天和谐性目标并细化目标开始执行，对易效能行动三角 形进行拆分学习（记录、排程、执行），并结合行动三角形对omni focus/清单系统/日历 开启践行交流，体现专注做一件事，有序规划一天的效能习惯，同时建立早睡早起、运动 健康习惯。 2. 中阶：5-8周，重点在于计划三角形，omnifocus 人生高空视角的分解（梦想、关注、 项目），并扩展学习PNAS项目落地方法。建立阅读、清空和感恩习惯。 3. 高阶：9-12周，重点在于反思的探索和学习。反思是否能有意识地在高能做要事，找到 自己的高能时段
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