自控力

什么是自控力？我所理解的应该是通过自己的意志或习惯去改变自己不想接受的状态或陋习。

那么如何提高自己的自控力又是我们比较头疼，我们往往在抵制诱惑或改变坏习惯时，在不停地提醒中和不停地自责中，又一次没有把控好自己，瞥如睡懒觉、学习、随地吐痰等。改善习惯，、控制自己的行为可能不仅仅是意志力的问题，重要的是我们在完善自己过程中有成就感、获得感，或许对自控力会有更大的提高。