当一名学生在很短的时间内做对了8道题？身为教师怎样夸奖和鼓励？如果是我，可能会说，“你真棒！真聪明！”还会顺势送给他一个点赞的大拇指。这样的夸奖给孩子带来的是什么？一定是开心，而且开心的感受会促使他更加努力。而实事上并非这样简单，这是我阅读《终身成长》认识到的一种所谓的“破坏性”夸奖。
书中的一位教师也给予了类似的夸奖：“你做对了8道题，这个成绩非常棒，你在这方面非常聪明。”对其能力的夸奖结果是让孩子陷入了固定的思维模式，而且会让他今后对有挑战性的新任务表示拒绝，因为“做的快”成为他的努力方向，不想做可能暴露自己缺点的有难度的事，以避免别人对他的能力产生质疑，认为他不聪明。
那么怎么夸奖和鼓励更科学呢？另外一位教师对同样做对8道题表现的学生这样夸奖到：“哇，你做了8道题，你一定非常努力。”这样的夸奖结果不会使学生感到自己拥有特别的天赋，受到赞扬的是他为了成功而付出了努力。
实践证明，因为努力而被夸奖的学生中有90%的人希望挑战新知识和新任务。对被夸奖努力的学生来说，面对困难意味着需要“付出更多努力”，即使做错了也并不会将其看作失败，不会认为那样会反映出他聪明与否。
后来对两位学生的表现进行了继续观察，在经历过难题之后，被夸奖有能力的学生表现下降，即使给他一些比以前还容易的题也无法挽回。他失去了对自己能力的信心，表现甚至不如开始的时候。而那个努力的孩子表现得越来越好，他能用高难度的题来提高自己的技能。
这是两种评价而产生的思维模式的结果。前者产生的是固定型思维模式，这种思维模式认为不完美是一件耻辱的事，特别是当你被别人称为“有天赋”的时候。所以我们不要轻意去评价一个孩子“有天赋”。美国的作曲家亚当.古特尔，他的母亲总是滔滔不绝地谈论儿子的天赋，其他人也评价他天资卓越，但是这样的赞美其实并没有给他带来鼓励，反而让他充满了恐惧和怀疑。这为我们敲响了警钟，我们不能随意评判谁非常聪明，因为我们的评价孩子可能会用欺骗证明自己的聪明，是我们将普通的孩子变成了骗子，只是因为我们告诉他聪明。后者的夸奖影响孩子的是成长型思维模式，他将会以努力和想尽办法作为动力，从而促使其健康发展。
那么如何认识固定型思维与成长型思维呢？
常给人贴标签的老师就是固定型思维模式的老师，要努力换一种属于成长型思维模式的方式去夸奖学生。社会中有很多否定型刻板印象的固定型思维模式的人，特别是那些被认定为不擅长做某些事的人。当人们认为个人能力是固定的，刻板印象就很容易禁锢自己的思维，否定的刻板印象会对人做出评判，例如有人说：“女孩到了高中很难学好数学…..”刻板印象除了会阻碍能力的发挥，还会让人缺乏归属感。在美国很多女生放弃数学和科学，都是因为刻板印象使自己无法融入群体。固定型思维模式的学生不仅相信测验可以测量一项重要的能力，而且相信能测出他有多聪明。期待急切成功，在成功后感到的不仅是自豪，而且会产生优越感，认为固定不变的个人能力比其他人强。固定型思维模式者不会从失败中学习并纠正自己的失败，而且会尝试用责备他人的方法或者找借口修复自尊，不去训练自己和提高自己的注意力及情绪管控力。拥有固定思维模式的学生抑郁的程度会更高，因为他反复思考自己的问题和遭遇的挫折，折磨自己，堵住了他通往成功的路。他认为努力是有缺陷和不足的人需要做的，所以止步不前。认为所有的一切都是为了结果，如果失败了，不是最好的，所做一切都是白费力气。他们会更喜欢不需付出太多努力就能获得成功，也可能经常炫耀自己，认为自己的天赋高人一等，也可能难以忍受错误和批评或者挫折。固定型思维模式的人需要照顾和保护他们的自信心。固定型思维模式的领导有强烈的自我意识，会利用下属证明自己的优越，而不是去促进下属的发展，服务公司的利益。
成长型思维模式者认为成功源于尽自己最大努力做事，来源于学习和自我提高。成长型思维模式的人，能让即使是被贴上否定标签的人充分运用和开发自己的大脑，他们的头脑中不会充满局限性的思维，也不会担心其他人定义自己。成长型思维模式可以帮助人们认识到偏见的本质只是其他人对他们的看法，能让他们在自己的能力和自信不受影响的情况下去对抗偏见。成长型思维模式的学生并不认为测验可以测量出他有多聪明，而且知道要让自己的潜能开花绽放需要一定的时间。成长型思维模式的学生抑郁程度越深，越会采取行动对抗问题，并下决心努力保持生活正常运转。他们欣赏天赋，更崇尚努力，认为努力才能更激发能力。成长型思维模式并不会强迫你去追求做某件事，只是告诉你可以拓展自己的技能，相信能力是可能被培养的。成长型思维模式领导者相信人的潜能和发展潜力——无论是看待自己和他人，公司不是突出自己的优越性的工具，而是可以促进成长的发动机。重视团队协作，而不是强调自我，更注意倾听、信任和培养员工。
了解这两种思维模式对自己更大的意义是什么？
首先能更好的认识自我、改变自我与发展自我。做一个好家长，送给孩子最好的礼物——教会他热爱挑战，从错误中吸取教训，享受努力的过程，不断学习，不要成为赞扬孩子的奴隶，避免对孩子的智力和才能做出评价的赞扬，更倾向于表示自己欣赏和赞扬孩子付出的努力和所做出的选择，肯定他的努力和进步，使他拥有可以建立和修复自信心的终生有效的方法。教会他热爱学习，学会自学和思考。一定杜绝一味评判孩子，否则会导致孩子破罐破摔。关心、体贴和充满激情永远是重中之重，要点燃孩子心灵的火种，让他每一天都让自己变得更好，成为一个有责任心的人，一个更优秀的人。
也可以为自己营造成长型思维模式的工作环境。想一想，我的工作环境是属于固定型思维模式，还是成长型思维模式？同事们是在评判你还是帮助你发展？可以尝试将自己的工作环境变为成长型思维模式，从自己做起。想办法为自己创造更多的学习经验。更多地为员工创造良好的工作环境和工作状态，而不是更关注自己的权力。鼓励员工提出不同的想法和具有建设性的批评意见。
我们每个人都拥有两种思维模式，要想办法将自己的内心活动从评判式向成长型转变。可以通过认知疗法帮助自己控制极端评判行为，变得更加理性。不直接做出“聪明”和“笨蛋”的评判，而是更仔细地观察事实，思考支持和否定自己得出结论的证据是什么，走出评判的世界。
使自己走向成长型思维模式需要一个过程。第一步是接受。我们每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物，没有什么感到羞愧的，但不代表我们要接受固定型思维模式的高频率出现。第二步是观察。明确是什么激发了自己的固定型思维模式，可能是面对挑战的时候，当承受很大压力的时候，自己的固定型思维模式人格就会出现，当一个聚会上不好意思和别人说话的时候，固定型思维模式人格也会出现。所有能引发自我怀疑的诱因都能引发自己的固定型思维模式。了解他是如何让自己思考、感受和采取行动的，给身边的人带来怎样的影响。第三步就是给固定型思维模式人格起个名字，例如喜欢自我吹捧的固定型思维人格。第四步就是教育，教育他，让他和自己一起走过这段旅程。固定型思维模式人格本来是为了保护自己，让自己感到安全才存在的，但他却没有找到方法做到这一点，所以用成长型思维模式的新方法去教育他，他就可以帮助和支持自己。理解每个人都拥有固定型思维模式人格的事实，可以让我们更容易对别人产生恻隐之心，理解他人的难处。
为了让成长型思维开花结果，还要设立目标——成长型目标。每天，世界都会给予成长的方法，也给予帮助自己和关心自己的人的成长的方法。要把总结两种思维模式的图打印出来，并把它贴在镜子上，如果镜子上还有空间，再把这些问题打印出来一同贴上：
对我来说，今天有哪些学习和成长的机会？对我周围的人呢？为了更好地利用成长机会，制定一个计划吧！我将在何时、何地用什么方式开始实行这个计划？当遇到不可避免的阻碍与挫折时，制定一个新的计划，再问问自己将在何时、何地、用什么方法开始实行新的计划……
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