都说女人是水做的，女性18一支花，柔美的仪态是上苍给女人最好的东西。时常有人问我，女人老的快，确实从生理上说，女性确实比男性衰老的快些，从古至今女性的生命周期是七年一个周期，与男人的八年一个周期相比要短，正因为这样女性更要注意保养。都说，药补不如食补，正确的选择食物，知道那些适合自己吃，那些不适合自己吃，其实比用什么名牌化状品对于女性保养更重要。
今天告诉大家一个可以说适合所有女性的一个食疗美颜方。组成很简单，就是糯米粉+红枣。红枣大家都熟悉，都说“一日吃三枣，青春不会老”“门前一棵枣，红颜直到老”，枣对于女性是最好的养生保健之品。糯米，健脾胃，益气。和红枣搭配，效果叠加。做法：1、糯米粉100克，用水调成糊做成糯米团子；2、红枣25枚，去核；3、把糯米团放入红枣中一起隔水蒸熟(约15-20分钟)。取出就可以食用，对于健脾补气血非常好。这个食疗即适合所有女性，尤其是气血不足的女性同胞(气血不足的表现：容易疲劳乏力，面色没有血色，经期量少。)对于处在月经期的女性，暂时不要吃，经期过后再吃。
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