五个一

最近工作紧张，压力大，心情不好，晚上一有闲暇便不停的刷剧，昨天看了五个小时的电视，快晚上12点才睡。这种感觉很不好，好像没了主心骨，如一叶浮萍随风漂流、六神无主。

以前我一直想，如果自己不工作，应该会每天做自己喜欢的事情，绝不会像现在这样一遇到问题就刷剧来逃避。但是现在我没有那么自信了，一旦节奏慢下来，少了外力鞭策，会不会内在动力不足，随波逐流？有点害怕自己如现在状态一般，变成一个彻头彻尾的宅女，在家什么都不干，只能一事无成，浪费光阴。

今天的事情也提醒我，面对压力，仍能有计划地做好自己的该做事，才能好好生活。

生活中不如意之事十有八九，一不如意边放纵自我想然不行。万事万物总需循序渐进，一步步探寻，不能稍遇阻碍便一蹶不振。

每天自省反思，看到自己的问题，明白自己的优势和劣势，方能一点点的进步，向自己的目标一点点迈进。所以要想办法用习惯来约束自己，其实紧张的工作无非也是让人养成了一种习惯，去有序的解决问题。

我的计划是五个一工程:每天一小时锻炼、一小时读书、一小时听书、一小时写作、一小时反思。

希望通过五个一工程的坚持，渐渐培养良好习惯，向好发展。