天使18班B班2.0第11组第三次周检视

告别了2018，2019已经过去了5天，不知不觉又到了易效能时间管理2.0践行的第六周，感觉这个周过得好快哦，这个周的检视如下:

其中，周一到周二休元旦，周三到周五、周六上午上班，周六下午及周日休息。因为是从周三开始上班的，所以感觉时间过得特别快，一晃就到周六了。

一、早睡早起 。

这个周早起时间是是05:13至07:18左右，早睡一般是22:30至23:30左右。

1、早起：早起时间05:50闹钟叫醒我，然后起来打卡，听时间管理100讲，每天1集。早起基本上都是闹钟叫醒我，有两次是自然来，周一到周五一般会在六点之前完成早起打卡。元旦那天是07:18打卡。

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2.早睡：一般是22:30～23:00睡觉。偶尔有超过00:00以后睡觉。

3、周六参加了周检视会，我的计划是今天完成周检视，明天在修改。

二、学习

1、毎天听叶老师100讲的1集。

2、明天听课件一节。

3、搞定系列书籍每天看10页。

4、每天听得到APP罗胖的逻辑思维一集。

5、听罗胖的时间的朋友款年演讲。

三、运动

这个周的锻炼方式依然是步行。因为没有刻意去运动，我尽量的爬楼梯、步行，尽量达到每天8000步。明天的8000步成了每天必须要完成的事情。

四、收获

1、周六早上参加周检视会，我主动申请分享嘉宾及担任录音大臣，虽然做得不是很好。

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2、搞定系列书看了一部分。关于这一部分，以后再来分享和总结。

3、看了罗胖的时间的朋友款年演讲感触很深，罗胖的演讲太棒了，每一次扎心的自问，每一句话、每一句次、每一个字都很震撼。我有一个计划，以后每一年我要去听这样的演讲，每一年都用罗胖的声音陪我一起款年。

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五、不足

1、关于运动方面这个周我尽量每天都走一走，散散步。

2、关于阅读和学习方面，除了专业知识和搞定系列书方面，我还看过罗胖的时间的朋友跨年演讲，微信群里学习9组的王娟分享的亲子阅读，还有就是得到及喜马拉雅上的音频。

4、因为天气太冷了，原计划每天早上起来看一个小时的课件没有达成，我重新调整了一下学习计划，安排在晚上学习。我的体会是:要想真正的自律，其实很难做到。

五、小确幸

1、1月份的院感监测我在上个周就做好计划，关于院感监测监测我分两个步骤，1月4日的下午完成手卫生及消毒喉镜及消毒液、操作台的监测，1月5日完成空气监测。1月4日监测已经合格，1月5日的监测反馈结果需要今天或者明天去看。一个月一次的院感监测是每个月必须要做的事情，反正都是要做的，不如就早点去做，不然心里老是在想这个事情。这个月我吸取了上个月的教训，有很多东西必须提前做好准备，我在元旦前就已经将检验科的平板及试管放在本科室的冰箱了，这样做一是节约时间，不用两次两个科室两头跑，二是做监测的人有点多，去得晚了平板及试管就没有了，1月份的监测就需要延期做，这个月的计划就会晚一点完成。

2、上次的周检视会担任11组主持人，在此之前从来没有这样尝试过，从刚开始的不安、紧张到后面的顺其自然、淡定，这无疑是一种进步。这个周我主动申请了分享嘉宾及录音大臣，我觉得参加周检视会可以锻炼自己、提升自己，让自己不断进步、成长。

本周温馨时刻及点滴成:

1、1月份的院感监测提前完成。

2、元月初已经将2018年的学习资料模板拍照，为2019年的资料作好备。

3、主动申请分享嘉宾及录音大臣，虽然做得不是很好，但重在参与，锻炼自己。

本周可提升的地方（或问题）：

1、  2018年已经结束，现在是2019年，记住：高能要事，要事优先，万事提前。

2、原计划的课件没有完成，还得加强看书及看课件的力度，还得花更多的时间到学习上。

3、这个周的小组检视会我是用讯飞语计软件录音，虽然在检视会的前一天已经体验一次录音，但是是开检视会这一天的录音只有前面这部分才有。对此我深感遗憾，我非常的对不起大家，这次是我没有做好。

4、关于这个周的检视，我的发言稿准备得不够充分，没有真真实实从践行时间管理的收获及体会来准备稿子，发言的内容太空洞、太书面话、太呆板、太形式化、没有从自己的感受及体会用自己的语言去分享。比如我们组来自重庆的向远琼就分享得很好，虽然她的的普通话不是很标准，但是她能从自己的感受用自己的话说，可以说至少有一部分是即兴表演，想到哪里就自然而然的说出来了，不像我，离开了发言稿就不能好好的说话。在这方面需要去锻炼。

下周三只大青蛙（目标）：

1、周一完成一级质控，下个周完成1月份业务学习课件。

2、每天完成8000步。

3、每天完成当天的课学习课件。

4、退货。

感恩分享 …

      感恩易效能，感恩易武滨老师的每天陪伴，感恩天使18班B班的所有成员，在对的时间做对的事情，一起加油！一起改变！改变做最好的自己。加油！