1、前言

参加了年目标的高阶版后，对比新人版，我感觉有五大变化。
详见我的新人版复盘跟永澄老师学习，重构我的底层逻辑

完整的道术器用
最终帮助我建立了一份科学的年度目标

我要给很多

完整的哲学+问题的框架
与我之前所学之间打通很多，感觉特别舒畅

年目标与哲学+问题的关系

基于领域的身份澄清
帮助我建立了一个笑对一切的自我形象

完整清晰的迪斯尼策略PORT模型
帮助把目标分解的可执行的任务,我更新了我的年度三大期待，感觉更能实现了。

自我力量
老师的这个工具表，直接把一切经历都是财富这个信念落实到行动，通过行动再去强化信念，构建了正面循环，太好用了。

2、我最大的三个改变

状态很实在

12月9日参加高阶版全天课程后，因为家庭和工作大量占用时间，15天内未能参加学习，没有为完成作业操心，能踏踏实实的去做每天需要做的事情。到23日顺畅的安排出完整的4个白天时间去补课做作业。

建立了一个笑对一切的自我形象

在遇到外界事件需要做出反应的时候，让这个自我形象出来，我就是笑对一切，我能接受一切，然后有什么情绪也散了，有什么问题就找方法解决它。不会被卡在那儿或是陷入问题中。

萃取了我的工作方法。

将日常工作记录转移到幕布，使用简化修改版的迪斯尼策略模板，工作效率提高很多。

3、是什么给你带来的这个改变？

第一是自洽

这次课程横向打通了我原来的认知，完整的道术器用纵向搞定了从期待到启动执行的过程。这种多维度的打通让我感觉特别顺畅。

第二是相信笃定。

老师的这套理念体系，他自己能用出来，最典型的就是他的60天减重45斤。

第三是建立身份维度。

基于身份这个维度，更好的认清自己。知道当下是什么身份，就能更好的回到当下，更加专注于目前这个身份。

4、填表过程中，我的感受和收获

生命满意关键领域
第一直觉是家庭，看来我更重视关系。第二是身体健康。
生命满意平衡轮
感觉学习能力还有很大的提升。这样帮助我探索了自己19年重要的一个期待就是构建个人成长操作系统。通过系统来助力学习成长。
领域提分攻略
在填完领域身份澄清后再去看提分攻略，就是把里程碑填进去，一开始不是很清晰。重填的时候也发现内在关注和意义贡献都能提高到十分。
我和我的榜样
当老师引导，假如不受任何阻碍，你想成为什么样子？比新人版的时候增加了查理芒格，我欣赏他用投资来对话世界，活出自己的信念。再一次填写对比身份平衡轮，提取了八个领域的身份特质。
对比新人版修改了将值得信赖交往，改为真实守信。真实让自己没有负担，相互交往无障碍，信守承诺是基础。
身份平衡轮期待
与榜样结合起来，清晰了自己的样子，给自己画像。通过看答疑和范例，把意义贡献理清了，就是对自己存在于社会的的意义进行一种探索。
荣耀阶梯
我的第一年最清晰，4到6年还清楚，十年以上就不太清楚了，比梦想时光轴时更能清楚自己想要什么，从身份的维度看过去更加清晰。
领域结构分析
我把社会关系改在结果领域了，目前我在社会关系的身份还是从个人品质出发，没有认为它是竞争领域，把自己做好与人相处。
领域身份澄清
在学习成长方面，我期待自己是一个有系统助力的成长者。这两天理清自己跟永澄老师学习，很大的假设就是搭建自己的个人成长操作系统，通过填写主要受益人关键价值，更明白我的意图在哪里。里程碑的分解，让自己感觉能够做到到达。

其他

答疑
在填写前期作业的时候，老师一次答疑，帮助我再一次打破限制，就是不要被所学所限制。 20181202关于生命成长轨迹的详细说明笔记和我的制作过程随感]

觉察说话中有不同的自我

说话中的自我

帮助我了解自我的不同形式，更快的觉察自己和别人的模式，之后的几天能很迅速的看清这些自我，能迅速的回到当下，当下在做什么，就回到当下的身份中。

当下到未来的路径，要每年探索
不同时段，不同能量层级，不同感受。认可当下的真实信念，匹配当下的自己，不要追求终极完美。

迪斯尼策略更细化
我用迪斯尼策略来分解这次完成作业的任务
(https://mubu.com/doc/uOw0j67dwy))

5、期待转换成目标

2019年三大期待

2019年的3大期待
对比新人版将探索我自己更新成构建个人成长系统。从比较粗的，到很清晰。2个是基础领域，提高学习能力和健身都是成长的基础。1个是竞争领域，这个事情是必须要完成的。
迪士尼策略

181226 我要增重12斤体脂小于15%

181226 事业里程碑

181226 我要构建个人成长操作系统

2019年的全面期待
把领域结构分析中选择的2019年希望实现的期待放入了19年的全部期待，去掉三大期待，补充了三个有幸福感的期待。

6、我收到的智慧

道术器用的结合
能从认知层面改变再到行动层面，切实的做到一套完整的体系。
适合自己的道路是最短的道路
适合自己的才是最好的,这条路好不好走，合不合适走那也要去试一下，试了之后还得去复盘反思一下。也就是所谓的你知晓了，你需要经验体验。
一切经历都是财富
看起来你可能走了不同的道路，但是你积累了体验，会在今后的未来重融合，帮助我多一种维度去打开视角。

我感谢老婆，是你支持我允许我。
我感谢孩子，是你让我去不断提升自己。
我感谢易仁永澄，你奉献了这么好产品，奉献了那么多优质的作品。
我感谢群里的伙伴们，与你们的相处，深深感受到同侪力量的强大。
我感谢生命中的所有经历，让我走到今天。

生命是冒险，生命是乐趣，2019年生命更精彩。