《为什么精英都是时间控》重点摘要
《为什么精英都是时间控》重点摘要
1. 早上起床后的3小时，是一天中的黄金时段，不要浪费，用它来做最重要的事情；
2. 运动完后的时间，工作或学习效果等同于早上起床后的时间，最佳运动时间是傍晚四点左右；
3. 睡前3小时内不要运动，会影响睡眠；
4. 睡前15分钟的背诵效果最佳，可以用来背东西；
5. 午睡不要超过30分钟，最佳午睡时间为25分钟；
6. 工作时给自己规定完成时间，能够提高效率，可用秒表辅助；
7. 不要多任务同时处理，一次专注做一件事；
8. 地铁、等待的碎片时间，可以利用电子书和音频进行学习；
9. 每天保持输出，哪怕只有一句话；
10. 投资于自己的专长，提高工作效率，从而剩下更多时间；
11. 劳逸结合，周末可换一些与平常工作性质相反的事情；
12. 制作一张玩乐To Do List，留到无聊的时候做。
《为什么精英都是时间控》重点摘要 1. 早上起床后的3小时，是一天中的黄金时段，不要浪费，用它来做最重要的事情； ...
读书笔记：为什么精英都是时间控？
--------------读《为什么精英都是时间控》这本书有悟...
——《为什么精英都是时间控》笔记3 《为什么精英都是时间控》是一本以提高专注力为中心，提高工作和学习效率，并兼顾美...
——《为什么精英都是时间控》笔记2 《为什么精英都是时间控》是一本以提高专注力为中心，提高工作和学习效率，并兼顾美...
——《为什么精英都是时间控》笔记1 《为什么精英都是时间控》是一本以提高专注力为中心，提高工作和学习效率，并兼顾美...
被我拖拉的中间拖了好久，但总共还是只花了两个多小时的时间看完感觉挺快的跟着思路走1，书籍的章节和篇幅不算长，读起来...
文/白城 已经很长时间没有完整的看过一本书了，我是一个记忆力不是很好的人， 如果看完书不输出一些信息的话，可能没几...
一直都很喜欢鼓捣一些效率工具，一方面是为了解决自己在时间利用上的问题，第二个方面可能是我的偶像都是时间管理的佼佼者...
神之时间管理术：（四原则） 1:专注力工作和非专注力工作要在不同的时间段做 2:专注力高的时段*专注力高的工作：二...
本文标题：《为什么精英都是时间控》重点摘要
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nbbjyqtx.html
网友评论