美文网首页
读书笔记1:你是一切体验的总和

读书笔记1:你是一切体验的总和

作者: 张小娜1109 | 来源:发表于2019-11-20 11:25 被阅读0次

今天读完武志红老师的《拥有一个你说了算的人生》里面提到了一些有趣的的概念比如:现象场。这个概念由美国人本主义心理学家罗杰斯提出。

      美国有一个心理学家发展了一个很有趣的相亲测试。

        这个测试设计了几十个问答题,要求相亲者在相亲中完成,最后,再让每一对男女四目相对,专注地看着彼此4分钟。最后的结果是,任何两个人都可能爱上彼此。

      需要说明的背景是,相亲活动中的这几十个问答题,全是对一个人生活历史的调查,而且调查的就是我们众所周知的关键事件,比如你什么时候上的小学,你在小学中最深刻的记忆是什么,等等。

      其实这个活动体现的就是美国人本主义心理学家罗杰斯的理念,体验是认识一个人的根本。而关于其中的现象场,就是在具体场景中,你的行为,你的想法,身边有什么人,做了什么事,对你产生什么影响。必须把一个体验发生时的现象场勾勒出来,一个人的记忆才会被提取,而深度体验才会被唤起。

      这样一来,我的体验就会被你看到,就相当于,我向你敞开了我自己,而你把我作为关系的中心,听到我的体验,我就感觉,你给了我共情、无条件积极关注和真诚等等,我认为这就是爱!

        两个人如果全面了解了彼此的体验,都会爱上对方,那么有没有这种可能?如果“我”能懂得任何一个人的全部体验,就会发现,“我”和“你”,是一回事。

      所谓“我”爱上“你”,其实是通过“你”来看见“我”的一个过程。

    所以你会发现恋爱时,特别能聊天,喜欢聊自己的过去,聊想法,聊感受,就是在彼此进入自己的现象场,体验对方的体验,俗话说的敞开心扉,你觉得对方是这个世界上最了解自己的人,你仿佛看到了自己,没错你确实看到了缺失的自己。如果一个人的体验丰富而完整,在找寻中不会过去挑剔,就比较容易找到自己的另一半,也就是我的终其一生都在寻找那个缺失的“自我”。

相关文章

  • 读书笔记1:你是一切体验的总和

    今天读完武志红老师的《拥有一个你说了算的人生》里面提到了一些有趣的的概念比如:现象场。这个概念由美国人本主义心理学...

  • 你是一切体验的总和

    第一,心理咨询与治疗的三大流派分别是精神分析、人本主义和认知行为,罗杰斯和马斯洛是人本主义流派的两位大师级人物,罗...

  • 我,是一切体验的总和

    心理咨询与治疗的三大流派,分别是精神分析,人本主义和认知行为。罗杰斯和马斯洛是人本主义流派的两位大师级人物,罗杰斯...

  • 我是一切体验的总和

    人与人的互动,不是道理影响,而是体验。我们经常说同学与战友是最铁的两种关系,这是因为这两者是没有利益、最为坦诚的相...

  • 我,是一切体验的总和

    经过一段时间的调整与自我观察,挺好,我变得不那么焦虑了,也不会失眠。谈不上很快乐,至少拥有了往日少有的平静 生活在...

  • 我,是一切体验的总和

    我是谁?我是怎样的一个人? 我,是一切体验的总和。 我们想要去了解一个人,也并不只去了解他的思想。思想是最重要的吗...

  • 我,是一切体验的总和

    心理咨询和治疗的流派有很多,除了精神分析、人本主义和认知行为这三个大流派,还有其他很多流派,但所有的流派,都认同了...

  • 我,是一切体验的总和

    心理咨询与治疗的三大流派分别是精神分析、人本主义和认知行为,罗杰斯和马斯洛是人本主义流派的两位大师级人物,罗杰斯提...

  • 我,是一切体验的总和

    我是谁?或者我是什么样的人?不知道你有没有在脑中闪现过这样的问题? “我”这个字,其实是相对你和他(她、它)而存在...

  • 什么时候才是真的自我?

    罗杰斯说:“我”是一切体验的总和;蒙特梭利说,精神胚胎的养料是你的感觉。所以,好好用心去体验一切,不仅是人际关系中...

网友评论

      本文标题:读书笔记1:你是一切体验的总和

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nbfoictx.html