罗杰斯说：“我”是一切体验的总和；蒙特梭利说，精神胚胎的养料是你的感觉。所以，好好用心去体验一切，不仅是人际关系中的，也包括和万事万物的关系。
什么时候才是真的自我？
让自己成为一个不名誉的人，
饮下你所有的激情。
闭起眼睛，以第三只眼睛观物，
伸出双臂，要是你希望被拥抱的话。
“忘我的爱”是关系双方的自我都消失了，这个时候，我的本真遇到了你的本真，自我虽然消失了，但却有了真正的存在感。
相反，“失去自我的迷恋”是以对方为中心，而失去了自我。这时，对方的自我极为重要，就相当于是，自己的自我被对方的自我给消灭了。不过，实际上，对方这时的体验常常是，他的自我被你的自我给消灭了。
也许“失去自我的爱”也有重大的价值，就是破坏你的自我和自恋。因为自我和自恋，就像是一个壳那样包裹着真我，也切断了和别人的链接，这个壳需要被撕裂、被破坏、被摧毁，然后光才能照进来。
什么时候才是真的自我？
正如鲁米所说：伤口，是光可以照进来的地方。独处时，一切都是自己可以掌控的，这可以很好地满足自己的自恋。在关系中，对方是自己没法掌控的，所以自恋容易受损。
太孤独的人，是渴望爱而不得，于是退行到孤独中。当然，独处时的自我掌控感非常重要，有时独处就是最好的休息，但没有“关系”，生命就不能展开。独处再好，生命也是缺乏色彩的。
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