坚持做一件事情有多难

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某一天，我们几个同事相约，在工作的夹缝时间，运动10分钟，每天2次。大家运动的目的各有不同，有的为了减去多余的脂肪，有的为了更健康，有的为了更结实。

一开始大家都满怀热情，到了固定的时间，就集中在一起，“扭扭屁股，嗨起来”。

随着时间的推移，来的人越来越少，6个、5个、...、2个。有的会说“正忙着事情呢”，有的会说“等一会儿”，有的干脆说“懒了”。

剩下我和另一个女孩，一直坚持着。尽管有的时候也懒得动，但是还是坚持到了现在。

常常想，坚持做一件事情有多难。我最欣赏的美丽女人，身姿挺拔、健康，充满自信和阳光，勇敢而努力。

有人跟我说，一个连自己身体都管理不好的人，估计其他事情也不见得能做好。我很认同这个观点。

女人都爱美。美，是一个目标，我离那个目标有多远，我就需要付出多少的努力去达到。正如无戒老师说的，每天在想，而不去做，最后真的就只剩下“想”了。

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有时候我会想，大多数人为什么不能坚持。我想，有这么几种可能：

第一，目标错了。一开始给自己设定了一个目标，经过一段时间，才发现原来这个目标不是自己的真实意图，或者这个目标对自己已经失去了最初的意义。总之，最初目标非自己真实所愿，那么这个时候，无谓的坚持也就是去了意义。只好回到起点。

还是拿减肥来说吧。有个女孩因为大家都崇尚以瘦为美，于是决定减肥。后来遇到了一个男孩。男孩跟她说，我就喜欢你胖乎乎的样子，多可爱。女孩也发现自己其实一直就挺好的。于是决定放弃减肥。她原来就很快乐，减肥是别人的事，与她无关。

第二，目标的距离有问题。目标，最好是离自己有点距离，但又不是太有距离。太容易，或者太难，人们都会失去动力。

比如一个普通的中学孩子，100米跑10秒，你让他向9.5秒努力，然后逐渐提高目标，至少是可行的。但是如果让他向世界冠军的目标努力，这个确实有点强人所难。就算目标远大，也是需要分解成几个小阶段才行。况且，努力固然重要，有的时候也不得不要去考虑天分的因素。

第三、方法不对。目标在那里，怎么做呢。还是需要科学的方法。自己不会，可以向别人请教，或者可以自己努力摸索。找到了方法，如同找到了捷径，直线总比曲线到达目标要快一些。

第四、人心所致。目标有了，方法有了，就是坚持不下去。这个就是人的心魔作祟了。如同娘娘所言“臣妾做不到啊”，什么都懂就是做不到。因为坚持做一件事情，其实就是在和自己作斗争，和自己原来的习惯和思维方式作斗争。

想要减肥，就意味着原来很多爱吃的不能吃了，原来懒惰的不能再懒惰了。其实就是自己和自己在斗争，坚持了就赢了，放弃了就输了。

所以，想要坚持做一件事情确实很难，那么多沟沟坎坎，还是就愿君安好吧。

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