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日更第490天,04.29打坐以及觉察

日更第490天,04.29打坐以及觉察

作者: 萌萌心理咨询师 | 来源:发表于2022-04-30 23:22 被阅读0次

今天早上打坐,感受腰的疼痛。

想到妈妈也曾经经常说自己腰疼,经常说的一句话是:腰疼得拧绳一样。

想到妈妈从小没了父亲,妈妈又改嫁,从小也没受到什么好的照顾。所以,她也不怎么会照顾别人。

她没有得到好的照顾,落了腰疼病,她自然也不知道怎么照顾我,因此,我也落了腰疼病。

我既恨她又心疼她。

一边感受腰疼,一边体验恨和心疼。

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