洗髓驻颜功相传由女娲始创，后经黎山圣母秘传，直到宋代道家清净派孙不二流传世间并发扬广大，逐渐形成一种女性修炼的独特养生体系，因此功法，孙不二也被后世尊称坤丹道法之祖。
洗髓驻颜功其特色是以修炼女性特有物质——“泥液”，用于改善女性身心健康，修形养颜，延缓衰老，重塑女性阴柔魅力，主要修炼方法由“玄阴术”和“古传女丹功”动静功两部分组成。令老者返少的
古传驻颜术
古传驻颜术是道教的内丹功法，考虑到男女生理不同，所以对女子修炼另辟有专门功法。女练内丹是以「炼血化气」，主要在于行周天功法的同时，配合双手揉乳一起进行，泥液化为甘露，滋养全身，塑形强身，长时间练习可令体气充沛，精力倍增，同时还可出现衰者变强，老者返少，月经不该绝的恢复月经，月经该绝的及时断绝之奇妙。
女子为坤体，其质为阴，十四岁任脉通，脉通脉胜，真血盈满，元炁遂破，月事易下……及至婚嫁，或生男女，元炁渐损，真血日亏，虽月月有信水复生，却是月月复伤。女命难修，在此一著。是故女欲保命还原，须急觅真诀，下手速修……
——《驻颜术-总论》
房事养生秘法
玄阴术
玄阴术，道家流传下的一门旷世绝学，为道家养生文化独特的一支，是根据女性的生理特点而形成专属养生功，因古代文化对女性思想的禁锢，此功法一直单传，由传人之妻向下教授学习，其中主要内容包含房中拉筋功、房中强筋功、缩阴功、内炼法、以及胎息吐纳等，通过对肾功能的增强开发，带动包括性功能在内的生理机制的提升！
2019-02-25
【小故事】从陈沅到陈园园的蜕变
在明末，玄阴术传人武德将军杨国威与夫人在苏州小住，因毗邻苏州梨园，常见一个叫沅的陈姓女孩，因学戏表情呆板而几乎天天挨打，杨将军常被她啼哭所扰，后听人讲，这女孩本姓邢，后随养母姓陈，虽长得端正，但因常有腹痛之疾，面总带戚色，故不太入戏。
杨将军是家学渊博，就知她的病因：“此女气塞，非玄阴不开流也！”陈沅的腹痛、呆板都是因为她的阴脉不通，如果传授她“玄阴术”，不但能治病，而且能让这女孩“流韵”，让她的眉目、色韵、阴柔全部象水一样流动，不但演戏入戏，本来娇好的容颜会分外流彩，但只是碍于他不愿收徒的心思。
杨夫人理解将军的苦衷：将军不想收徒，可由我代传，这样既不违将军之志，又可治病救人。而通过夫人传授“玄阴术”的陈沅，后来便成为了名满天下，令吴三桂“冲冠一怒为红颜”的陈园园。
不漏练习九阴功目的就是“不漏”学会“不漏”的方法比“补”更加重要
现代人特别重视“补”，其实如何“不漏”更为重要。补得再多，还存在一个吸收消耗的问题，就算你100%地把补进去的东西吸收了，如果你每天“漏”得太多，还是无济于事的，如同扬汤止沸一样的道理。对于常人来说“精气神”都会漏，最大的“漏”就是“漏精”和“漏神”。
最常见的“漏精”行为有看黄色视频、图片、读黄色小说、纵欲等，男女皆然。“漏神”则是比“漏精”更可怕的事，最常见的“漏神”行为有思虑过度（工作、算计等等）、欲望（升职、加薪、赚钱等）过多。而女人比男人还多有了一漏，那就是每月的月经。
2019-02-25
驻颜功
适宜人群
1、身体形态，肥胖问题人群高低肩，长短腿，骨盆倾斜等形体异常，乳房形态异常产后的恢复，各种顽固易反弹的肥胖，过度纤瘦
2、各类妇科问题人群阴痒、阴痛、漏尿、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、带下病等妇科炎症痛经、月经不调、闭经、子宫肌瘤、卵巢囊肿早衰、更年期提前
3、性能量不足，家庭事业危机人群易疲劳乏力、免疫力低等生命能量不足皱纹明显增多，皮肤晦暗，气色不佳性能量不足：阴户松弛，干燥，性冷淡，无法高潮，性交痛，不孕症气质魅力和自信心不足，易烦躁焦虑，遭遇家庭危机
2019-02-25
分享修气脉通，月经来
身体问题闭经，早衰，更年期综合征，乏力烦躁，失眠，皮肤干燥或设置透明色隐藏
情景回放 史女士，43岁，两个月没来月经了，还以为是怀孕了。到医院检查，医生说没有怀孕，说她做老人了！意思就是更年期到了！这半年总觉得没力气，烦躁，皮肤变化特别大，干燥，皱纹一下子就出来了，白头发也是，心脏不舒服、头晕、失眠都是更年期的症状。她老公也说，她总是这里不舒服，那里不舒服，脾气大得很。医院回来大哭起来，说自己是老人了，心里接受不了。后来医院用激素调节，吃了就来，不吃就停，怕有伤害，没敢再长期吃。
女性潮汛，脸色会变，情绪也会变。而更年期突然的内环境的变化，身体一下子受不了，而且这个提前闭经太早，是不正常的。在修炼的时候，因为没有月经的束缚，守丹田，炼血化气这些都非常顺利，身体变化也很快，练了几天，平常感觉到病痛的地方，骨节呀、老化地方统统都变啦。
从开始练一个半月后月经就来了，而且每次都来，她非常开心，身体功能全面改善了，现在皮肤气色心情都非常好，心情也感到很年轻。她说以前感觉到看一切都很悲观，年纪大啦，孩子们出去了，什么都感觉索然。那些莫名奇妙的症状早没了，睡眠极好，对待衰老也能正视它了，觉得自己可以更有生命、更有精力、更觉得年轻。
2019-02-25
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