今天起床去称体重,终于成功下降到69公斤以下了。很开心。我计划这个月进行饮食的调整,只吃三餐,不吃零食,多喝水,早睡觉。昨天成功的只吃正餐,没吃零食,且在11点多睡了,今天继续。读书也进行了,读了好几页《小狗钱钱》。画画没做,因为偏头痛,不想画呀!明天继续。
今天起床去称体重,终于成功下降到69公斤以下了。很开心。我计划这个月进行饮食的调整,只吃三餐,不吃零食,多喝水,早...
嘻嘻,突然想整合一下精读营时的打开内容,这是一篇幻想内容,自娱自乐。 微习惯养成记1 "今天真的倒霉透了,真想拍屁...
9.20 星期四 今天每天一本书,看的是《微习惯》。那么,我就跟大家说说微习惯。什么叫微习惯?微:微小。习惯:每天...
第一步:制定很小的微习惯 早睡早起这个太大了,先不用。且定坚持在家做晚饭吃吧。老妈一直说不要总是在外面吃,不健康,...
一晃眼,10天在我不经意的时候从指缝间又溜走了。回顾自己的十天打卡经历,似乎形成了条件反射。每天早晨醒来第一件事阅...
今天开始尝试冥想,可能距离标准有所偏差,在冥想过程中自己默念今天是美好的一天,感觉心情比较好,能够摆脱周围的负能量...
(1) 在校学习时,尤其是初中高中时代,每天主要的任务就是学习,从早上到晚上,都能自...
最近一段时间,都在阅读这本书《微习惯》 这本书早在两年前就买了,迟迟未读。就在前段时间,发现有几个朋友推荐了这本书...
20200307#微习惯养成记# 文/Nicole娜儿 什么是“微习惯”,字面理解微小的习惯,简单理解就是简单到一...
我看了微习惯这本书触感挺强烈的。 我每天弄三个微习惯,三个微习惯不要超过十分钟,尽量不要超过三个微习惯。 我的三个...
本文标题:微习惯养成记day170
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