早上四点二十起床，做平心静气二十分钟。感受到自己的思绪万千，感受到自己的身体有了一点点定力。身心两个的分离让我们有些忙乱，看到自己身心忙乱又加几分定力，不断遇见更好的自己。
看到自己拿着手机，在抖音里出不来，看到自己想着上班时间已到，才放下来回到现实生活中来。上班的路上是不是门口有着挤满的学生，自己是否注意红绿灯的交替，自己的等待是不是已经有了飞出去的感觉。
和自己在一起，觉察践行中。
早上四点二十起床，做平心静气二十分钟。感受到自己的思绪万千，感受到自己的身体有了一点点定力。身心两个的分离让我们有些忙乱，看到自己身心忙乱又加几分定力，不断遇见更好的自己。
看到自己拿着手机，在抖音里出不来，看到自己想着上班时间已到，才放下来回到现实生活中来。上班的路上是不是门口有着挤满的学生，自己是否注意红绿灯的交替，自己的等待是不是已经有了飞出去的感觉。
和自己在一起，觉察践行中。
我们从小到大就受教育，通过学习各种规则，适应社会，人很多时候就会不自觉的迷失在社会的各种理念中，类似于升官发财、衣...
窗外，雨声淅淅沥沥，偶有风吹得树叶簌簌作响。天气清冷，我忽然疑心这不是夏季。 今天学生考试，我没有监控任务。坐在办...
从昨天到今天白天我内在的状态都在不安不知所措当中，我总是皮着手机。 面对他人实实在在家里发生的事件的问题，我发现自...
此刻，我坐在湖边，吹着风，欣赏着远处的风景，一旁的小朋友在一起嬉闹，我的心如此平和，平静，这种感觉很舒服，很释...
周末，一天都在和自己一起玩。 和自己在一起的感觉很好。 即使在群里和朋友说几句，也是觉得和自己说话。 就是这个感觉...
连日的忙碌让身体很不舒服，还好大量喝水，和感冒擦肩而过，今天下班直接回家，给自己放假。 在家里，通常会搞搞卫生...
感恩日记2018.11.5 : ❤️苏斯给我和唐先森买的2019趁早效率手册已经到货，超级期待，我的第五本趁早效率...
1、从小到大，是谁在掌控我的人生… 我的情绪，我的信念，我的模式一直在掌控着我，这些在恐惧之下生存着的自己，常常会...
我其实还是很喜欢每天事情被挤得密密麻麻的，在这样紧凑的节奏里我会有强烈的充实感。在一件一件事情的经验里不断的学习、...
我一个人站在垫子上，看起来似乎很孤独。 身边呼吸的声音好像起伏着的麦浪，一阵阵传过来，而我听起来却越来越遥远，甚至...
本文标题：和自己在一起
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