休息了几天，基本上体重没有太大的变化，因为辛苦锻炼瘦下来的肉，你只要不暴饮暴食，还是不会有太多问题，87KG左右的肉。
再修养几天，可以开始另外60天的锻炼计划，说好了，这次以饮食为重点了，吃的方面一定要控制好。一定要掉肉到80KG，就是说还有14斤的肉等着你。
非常期待，在不惑之年，达到颜值的顶峰，会是什么样的表现
休息了几天，基本上体重没有太大的变化，因为辛苦锻炼瘦下来的肉，你只要不暴饮暴食，还是不会有太多问题，87KG左右的肉。
再修养几天，可以开始另外60天的锻炼计划，说好了，这次以饮食为重点了，吃的方面一定要控制好。一定要掉肉到80KG，就是说还有14斤的肉等着你。
非常期待，在不惑之年，达到颜值的顶峰，会是什么样的表现
本文标题：2019-06-11 第60天
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