想保持白天工作时良好的精力,正餐碳水必须吃,而且要尽量减慢血糖的升糖速度。
MIND饮食模式是具有循证支持的“健脑饮食模式”。已经有研究证实,它能显著降低阿尔茨海默症的发病风险。
营养科学也许可以修复已损坏的脑细胞:通过直接补充营养素的方式修复;利用营养素可以穿过血脑屏障的特性,搭载药物进入大脑。
想保持白天工作时良好的精力,正餐碳水必须吃,而且要尽量减慢血糖的升糖速度。
MIND饮食模式是具有循证支持的“健脑饮食模式”。已经有研究证实,它能显著降低阿尔茨海默症的发病风险。
营养科学也许可以修复已损坏的脑细胞:通过直接补充营养素的方式修复;利用营养素可以穿过血脑屏障的特性,搭载药物进入大脑。
本文标题:照顾好大脑
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