美文网首页
照顾好大脑

照顾好大脑

作者: 高高313 | 来源:发表于2022-08-20 20:29 被阅读0次

想保持白天工作时良好的精力,正餐碳水必须吃,而且要尽量减慢血糖的升糖速度。

MIND饮食模式是具有循证支持的“健脑饮食模式”。已经有研究证实,它能显著降低阿尔茨海默症的发病风险。

营养科学也许可以修复已损坏的脑细胞:通过直接补充营养素的方式修复;利用营养素可以穿过血脑屏障的特性,搭载药物进入大脑。

相关文章

  • 正面管教学习笔记

    感觉好才能做的好,[愉快] 只有照顾好自己才能照顾好孩子,照顾好家庭[拥抱]。 孩子的大脑发育主要是头三年和青春...

  • 照顾好大脑

    想保持白天工作时良好的精力,正餐碳水必须吃,而且要尽量减慢血糖的升糖速度。 MIND饮食模式是具有循证支持的“健脑...

  • 照顾好你的大脑

    我们生活在做大部分工作都需要使用大脑的时代。我们坐在书桌前,电脑前,用大脑创造人们需要的东西。 即使你是建筑工地上...

  • 让大脑自由

    今天要给大家分享的书是《让大脑自由》这是一本关于脑科学的科普书,可以学会如何利用和照顾好大脑 一、大脑的重要性...

  • 岁月静好,照顾流年

    脚步太大容易扯着蛋,用力过猛容易抻着扭着拉伤筋骨和肌肉。 5月17日,星期四,游泳,蛙泳,双手在划水的时候用力过猛...

  • 照顾自己,吃好睡好

    文/陶妈 古语有云:“百病生于气,养生先静心。” 千人千思想,万人万模样,无法让所有人都喜欢自己,无法让所有事都顺...

  • 刘娜儿|导图卡片2⃣️10阅读的大脑🧠(20200616)

    【知识描述】 1、 了解大脑的行为模式大脑的双系统分别为系统1:感性的大象和2:理性的骑象人 2、 如何照顾好我们...

  • 灵魂的色彩

    我觉得灵魂有色彩;妈妈的灵魂是金色,因为她会照顾我们。爸爸的灵魂是蓝色,因为他的大脑很广阔。因为他的大脑很...

  • 父与子

    真实对话。 "儿子,爸爸要死了" "嗯" "你要坚强" "好" "你要好好照顾妈妈" "好,我爱妈妈" "你要照顾...

  • 《健康脑》:如何照顾好自己的大脑

    1. 增加不饱和脂肪摄入。像鳄梨、橄榄油、菜籽油、花生油和各种坚果就可可以多吃,尤其是富含Ω-3脂肪酸的鲑鱼、鲭鱼...

网友评论

      本文标题:照顾好大脑

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nbsmgrtx.html