今天中午吃素。炒了4个菜，两个青菜，一个豆芽，一个鸡蛋。照样吃了两碗米饭，搭配的白开水。吃的很舒服。
现在的人大多是营养过剩，营养过剩不仅让人变胖，身体还产生更多的疾病。然而大多数人都管不住自己的嘴，好吃。越胖越不爱动，越爱吃越不动就越胖。于是恶性循环。
吃了不长胖的人，毕竟是少数。适当的吃素对不仅能减轻肠胃负担，减少油脂的摄入，还能补充维生素。让人心情愉悦。
每个人，都应该适当的学会保养身体。吃素，也是给肠胃放点小假。
今天中午吃素。炒了4个菜，两个青菜，一个豆芽，一个鸡蛋。照样吃了两碗米饭，搭配的白开水。吃的很舒服。
现在的人大多是营养过剩，营养过剩不仅让人变胖，身体还产生更多的疾病。然而大多数人都管不住自己的嘴，好吃。越胖越不爱动，越爱吃越不动就越胖。于是恶性循环。
吃了不长胖的人，毕竟是少数。适当的吃素对不仅能减轻肠胃负担，减少油脂的摄入，还能补充维生素。让人心情愉悦。
每个人，都应该适当的学会保养身体。吃素，也是给肠胃放点小假。
最近不吃肉了 因为我想放一个 不臭的屁
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本文标题：吃素
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