【践行】——内在动力：感觉好，一切才会好起来！
【起床吃早餐】
周六的上午8:10，亮亮正躺在床里欣赏他的画册，看不出要起床的意思，而50分钟后，他的足球训练课就要开始了！
我该怎么做，亮亮才能按时到课呢？
动物脑：亮亮，已经这么晚了，快点换衣服起床，不然足球课要迟到了！快快快！
理智脑：亮亮，现在是8:10分了，9:00你有足球课哦！
现在的我会选择后者，不过亮亮也不是按常理出牌的......
亮亮：“妈妈，我要下的那本画册，你帮我找一下！”
我：“你可以先起床么？”【纠正行为】
亮亮：“你先把画册给我，否则我不起床！”【权力之争，此时，纠正行为是无效的】
于是我去找了一下，然后表示没有找到，原来，那本画册是上周四拿回来的，当时是亮爸接的亮亮，所以我就建议亮亮问问亮爸，然后我就管自己洗漱和准备早餐去了！
后来，亮亮起床和找画册的事情都是亮爸跟进处理的。
起床后，亮亮又没有马上去洗漱。我心里抱怨，怎么又是这样，拖拖拉拉的！
同时，我对已经洗漱好的亮爸说：“粑粑，来尝尝，这是我今天早上烤的面包，热腾腾的面包！”
亮爸：“哇，热的面包啊，我还是第一次吃到热的面包呢！”
差不多2分钟后，亮亮：“妈妈，我洗漱啦，我要吃热的面包啦！”【内在力量驱使亮亮高效洗漱】
【结束游戏】
踢球回来，亮亮一进门就说：“今天0:4输了，本来，***传给我一个球，也许，还能踢进一个，那就是4:1了，也好的，我们都连输了2场了！”【今天输球的心态很好哦！】
我：“亮亮，以后还有多少次比赛的机会？”
亮亮：“很多很多”
我：“嗯，很多很多比起来，2次不算什么吧！”【嘴拙，一下子又不知道怎么鼓励了！】
💕【这两次输了的确很遗憾的，不过，我们还有很多机会可以赢，不是吗？相信你们通过自己的努力可以做到。】
亮亮：“嗯。你看，这是我的平板，我在玩我的世界！”，亮亮用纸画了一个游戏场景，假装自己在玩平板。
我：“你真会自娱自乐啊！”【想鼓励，还是嘴拙，也许可以说，玩这个，可以保护视力】
💕【哇，你自己就想到了解决的好办法，还如此有创意，我怎么都想不到呢】
亮亮：“妈妈，我想玩平板上，我的世界！”
我：“你想玩多久？”
亮亮：“30分钟”
我：“好的，用萝卜钟计时吧，时间到要马上结束哦！”
30分钟后，铃响了，显然，亮亮还不想结束游戏！
亮爸听到铃声：“什么声音？”
我：“是萝卜钟在计时，亮亮玩游戏的时间到了！”
亮亮：“妈妈，你看，我玩最后一次（小车冲下轨道）”【内在力量在驱使亮亮做决定】
我：“好的！”
亮亮：“哎呀，怎么失败了”【此时，游戏当中的情况出乎他的意思，他应该想玩成功后，结束游戏的】
我：“恩亮亮，游戏时间到咯！”
亮亮边玩边说：“别烦了......我弄好这个，最后一次！”【不喜欢我唠叨，他想自己做到】
亮亮又试了一下，成功了，他拿去给亮爸看，亮爸：“亮亮，时间到了！”
亮亮：“我知道，我会关的！”
亮爸：“好的，我要看到你的行动！”
亮爸总是这样，提醒归提醒，不会马上动物脑！
又过了一会儿，亮亮终于结束了游戏，还很自豪地说：“我关掉了，我把平板放到小房间去！”【内在力量使上劲啦！】
【反思】
以前我总是抱怨亮爸管得少，其实是我自己管得太多了，而且管不好，挫败的时候，就开始动物脑当道了。当我去处理家务的时候，亮爸还是会主动承担起育儿的工作的。是的，我应该先把自己负责的部分做好！同时，也给予孩子多一点的空间和多一份的体谅！
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