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三次辟谷的感受

三次辟谷的感受

作者: 宏婷 | 来源:发表于2017-06-17 16:54 被阅读0次

3月,4月,6月三次辟谷,第一次比较新奇,不懂得心里准备,边体验边感受,第二次有了些经验,身心准备的都很充足,感受很舒服。第三次比较仓促,赶时间,没有做好心里准备,就开始了,但这次辟谷感觉更自然了,好像意识上已经忽略了自己在做的事儿,完全是放松投入的状态,不刻意提醒自己,自己已经完全不知是在辟谷。第二天的时候顺便抓起一把同事的瓜子就开吃,吃着吃着想起来,不对呀,我今天辟谷,哈哈,直到第四天,我才有辟谷的意识。这使我看到,自己由好奇,紧张,猜测到接纳,参与,踏实,甚至今天的无痕,是心,身,神,意的提升和融合,不带着任何期待和目标,一切顺其自然,老天的安排都是最好的。不知不觉间辟谷就到了第四天,一切是那么的自然顺畅,非常舒爽。第六天是周末,自己就定了个,在家休息一天的目标,躺床上半天儿,开始出现乏力的症状,甚至不愿意起床,食气静坐后症状减轻了很多,傍晚精神开始好起来,我开始担心第七天断食水,自己能否做到,暗示自己“你能行,实在不行就喝水呗,”早起就做好了防范措施~呵呵,熬制姜丝红枣汤。也许是因为上班的缘故吧,感受还是比较好的,没有头晕乏力等,但同事说我状态不够好脸色也不好。

三次辟谷的感受

顺利迎来开谷,第一天早上突觉乏力。马上制作了蓝莓,火龙果,荔枝,油桃,菜瓜的五色果汁补充能量,一天下来感觉非常好。辟谷从第三天开始无大便,皮肤排毒明显,期间有一天没戴隐形眼镜上班,感觉也很舒服。开谷第一天体重减至110斤,减掉了10斤。恢复到了20年前,我找出了18年前的珍藏的一件上衣和一条裙子,穿着非常合身。开谷的第二天开始有大便,身体恢复的也比较好了。本次辟谷最大的收获是身心合一时感受才是最好的。

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