我刚开始工作时
工作了几年后的我
作为一名90后教师，虽然人际关系简单，但每日的工作任务重，事务繁杂。备课、上课、改作业、教研、家访、开会、培训、迎接各种检查等，让你忙得停不下来，有时候为了准备比赛还会熬夜。
其实不管在哪个行业，如果不注重皮肤护理的话，真的会显老很多
先说明一下，我是干性敏感皮肤，小的时候会有高原红（不好意思放图），大学由于过度护肤，花式乱用护肤品和化妆品，导致皮肤更加敏感。直到经历过一次烂脸，有了痛彻心扉，才懂得知道一些基础的护肤知识有多重要，皮肤才开始慢慢地改善起来。
废话不多说，这期我先分享一下日常的护肤小tip
1.洗脸不要过度
a.减少使用洁面产品。每天早上清水洗脸，晚上卸妆后用洗面奶洗脸。
b.早上用偏冷水洗脸
c.日常尽量淡妆
d.分区域洁面，t区着重，眼周脸颊少摩擦
2.护肤不要贪心
a.日常类护肤品成分简单温和
b.尝鲜类护肤品体验护肤乐趣，查清成分用量，适当做出割舍（爆款通常主要满足购买欲）
选择适合自己的护肤品，最好不等于最贵。
3.不要轻易弄脏脸
a.护肤前勤洗手
b.清洁手机和外壳
c.频繁更换寝具
d.勤擦眼镜和墨镜
e.勤洗头发和帽子
4.把钱用在“吃”上
a.购买好质量食品（产地/新鲜度/营养成分）
b.尽量保留食物原味（少糖少盐少油）
c.科学分配饮食，均衡摄取不挑食偏食
d.尽量吃完整食欲，能量完整功效平衡
e.推荐有机瓜果蔬菜/优质蛋白/天然发酵食品
内调会让你的气色由内而外的好，哪怕皮肤表面有些小问题，也不影响你整个人的气色～ 看起来还是健康年轻～
5.防晒才是关键
a.室内也要防晒
b.阴雨天也要防晒
c.适当借助防晒工具
6.做个喝水狂魔
a.不喝冰水喝温水（37-40度）
b.早起空腹喝温水，排毒养胃降低血稠
c.保持喝水连贯性，多备水杯以防遗忘
d.增添喝水乐趣，加入水果等丰富口感
7.做个高温女孩
a.用40-42度水泡澡
b.着重锻炼下半身肌肉
c.减少赤脚多穿袜子
d.适量饮酒/汉方汤茶
8.细节才能体现美
保持干净清洁是最基本最重要的品质。
a.多检查眼鼻耳
b.保持指甲干净
c.坚持护理头发
d.严格护理口腔
好了，今天就先分享到这里了❤️ 写篇文章不容易，喜欢的小仙女们点个赞，更多干货定期分享！最后希望大家在新的一年都可可爱爱，美美丽丽，开开心心！🥰
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