放下自我

    自我是一种强大的力量。

    无论我们在做任何事情的时候，都是因为有这个强大的自我。

    当我们觉得需要运动的时候，是因为自我觉得身体需要得到锻炼；当我们需要食物的时候，是因为自我有饥饿感，或者是有营养的需求，需要食物来补充；当我们学习的时候，我们往往会觉得自我还不够厉害，需要通过学习来提高自己的能力和水平；当我们感觉到委屈和难受的时候，我们觉得是自我受到了伤害。

    我们无时无刻都在关注着自我，当我们太过于执着于自我的时候，我们就容易偏离中心，失去对生活的真实的感受。

    我们执着于自我中，一切都是因为自我的需要，当自我的需要或者感觉出现偏差的时候，我们就会出现各种各样的问题，当自我有情绪的时候，就会忽略掉身体，甚至会出现对身体有伤害的思想和行为；当自我受到挫折的时候，就会放弃成长和学习，因为自我不愿意去学习，用躺平、摆烂或者回避来处理问题；当自我受到伤害的时候，我们就会给外界下定义，觉得世界是不美好的，处处与我们作对，人生是苦的，没有幸福可言。

    因为太过于执着于自我，因此我们容易迷失在自我里而没有看见真相。

    放下自我，我们才能够让一切自然的发生，放下自我的时候，我们才能认清人生的真相，我们才会真正的看见我们自己，看见我们的本质，只有看清了本质，我们才能够主动去爱惜我们的身体，吃健康的食物，做有利于我们身体健康的事情。

    放下自我，我们才能够理解我们所要做的一切不完全是因为自我的需要，而是我们与生俱来的力量和潜能在推动着我们的人生，让我们达到更好的境界和美好。

    放下自我，我们才能放下对人生错误的认知和评判，才能看见真实世界的美好与富足，只有看见美好和富足，我们也才能够收获美好和富足。

    放下自我，从现在开始，找到人生真正的快乐和自由！