自爱，通向觉知的大门

今天有缘分在墨尔大学听到老师的分享，加上翻译两个小时。

自爱，通向觉知的大门

第一次见面，搜索Tony Mostajir老师的背景资料 。

今天是我生命中最美好的一天

Today is the best day of my life.

——托尼･莫思达智

自爱，通向觉知的大门

背景

托尼.莫思达智老师出生在传统苏菲派大师家庭，从小跳着苏菲旋舞长大，祖父母都是苏菲派的一个分支——Darvish khaksar的元老，其父亲是一位大学哲学教授，却成为了当时仅有9岁的他的学生！

9岁时觉醒，自小学习各种古老的修行法门，却从不跟随哪一种，他只想成为自己的大师；

18岁服义务兵役上战场，并在一场腹背受敌的战争中，孤身一人穿越地雷阵，因为对生命的绝对信任，他成为数千人中唯一的幸存者；

20岁刚到美国，体验过无家可归的生活，后来又为自己创造了财富。

在众多的磨难中，他依然坚信，一切皆完美，宇宙是不会犯错的，而且宽恕也是不必要的。

他游历世界70多个国家，通晓5国语言，拥有医学和心理学的学位，知识渊博；有25年的个案咨询经验，人数超2万（包括各国名流、皇室成员），擅长结合科学和灵性意识来解读问题。

Tony老师名言

人生是最伟大的游戏，

再次成为孩童，开心地玩。

无论你在哪里，

记住，这里就宇宙的中心。

——Dr. Tony Mostajir

托尼.莫斯达智老师说：'我不属于任何事物，不从属任何信仰，所以我可以享受所有，就像蜜蜂，飞去所有的花朵享受它们，而不宣称任何一朵花是它们的家。'

他没有任何身份标签，不从属于任何家庭、宗教、国籍或地理位置。无论身在何处，那里就是他的家，周边的人就是他的家人。

自爱，通向觉知的大门

2019改变人生最重要的一步

请慢慢地回答如下问题。

1.  你爱自己吗？

2.  你在通过健康饮食和体育锻炼好好照顾自己的身体吗？

3.  你是否认识到自己是如此的聪明、友善和美丽，并尊重自己？

4.  你正过着自己梦想的生活吗，还是在为别人的梦想而活？你现在这样活着，是你自己的选择，还是因为你认为再无其它选择了？

5.  你是否总是觉得别人的意见比你自己的更重要？

6.  你认为自己有天赋吗？

7.  除了你现在正在做着的事情，你认为你的这一生中还能做其它更多的事吗？

8.  你觉得有机会创造一种比你现在的生活更好的生活吗？

2019年，如果你想改变任何的负面思维模式，通过21天的“新年新生活”自爱之旅，你将为上面的问题创造出新的答案。

你即将要踏上人生中最不可思议的旅程了！是时候了，转化你的人生，让它成为你一直梦想的样子。期待前方这趟旅程吧，很快你就会意识到，改变你的生命以及周遭世界的力量就在你的内在。

自爱，通向觉知的大门

分享收获再现

不同的我

1.True me.（真我）

2.The image I think about myself

（我眼中的我）

3.别人眼中的我

当我们与伴侣、同事、亲人之间的关系发生冲突，那是因为，别人眼中的我和真我不一样，别人喜欢的，不是真我而是他们眼中的我，所以，中间出现了误解就有了冲突。

为什么我们不能成功？

是因为，我们不够爱自己。

每一个人都知道什么食物对我们最好，知道健身可以帮助健康，知道做开心的事情是对自己更好，但却因为种种原因没有这么做，那是因为不够爱自己，所以做不成功。

那我们可以怎么做呢?

1.每天早上醒来，给自己大大的微笑，在镜子上写上Today is the best day of my life. 看着镜子中贴的这句话，告诉自己，我很开心，我很健康，很聪明，我很富有，我很享受生活。同时如果伴侣在，也可以告诉他，他很聪明，很健康，很富有，很美，很帅气。

（并且放没有歌词的音乐，歌词会带来很多杂念，因此不需要歌词，对于脑海里不断出现的念头，我们需要做的就是:  Thank it and  Let your thoughts go.  Go with the flow of the river, Don't worry about the problems.）

我决定从今天开始每天写一封，Love letter .

2.每天早上起来做的第二件事情，在有限的24小时的时间里，给自己10到15分钟，就坐着，睁开眼睛，其余什么也不做，每天坚持，看有什么变化。

3.每一天都要对自己笑，可以看电影，看幽默剧，玩游戏，给别人讲笑话。如果家里有孩子，每天在清晨要微笑着唤醒你的孩子，和孩子一起大笑，和孩子一起做游戏。

自爱，通向觉知的大门

告诉自己

1.Bye bye Not Today.

如果我们知道自己时间很长，拥有了长生不老的身体，我们反而会有更多的拖延，更加无法达到成功，我们总是会说，Not Today。

所以我们需要重新给自己的大脑编程，给自己的身体编程，每一天用积极正面的语言激励自己，大声说出自己的梦想，并且告诉自己今天就要实现，今年就要行动，今天就要去做。通过这种方式影响自己的潜意识，耕种自己的大脑。

2. Live with your imperfections.

两种状态一种是becoming，一种是being .

我们需要时时刻刻把自己放在存在的这种状态，不要想着如何去改变，如何做到，而是把自己放在最好的状态里面。

现在的你就是最好的你，并且要相信。

3.读书的时候不要仅仅只阅读内容，不要总是说作者说怎么怎么样，更多的是阅读作者的思想。这一本书里面作者是想要传递什么样的信息？他是通过怎么样的思想去表达？

4.用爱人的眼睛去看爱人。

愿世间充满爱，愿你被爱环绕。

自爱，通向觉知的大门

今天需要感恩的东西特别多，希望你看完有收获哦。