8.12姓名：王蕾
体重-脂肪-水分
原：50.2-31.6-51.2
昨：50.1-31.0-50.4
今：50.8-27.4-53
早餐: 复合果汁、高纤 、基础营养、葡安素蛋白粉
午餐: 高纤、乱吃
下午：水果
晚餐: 高纤、乱吃喝酒、然倍速、后悔药
早上巧克力蛋白粉，Keep运动43分钟
睡眠：5个半小时
8.12姓名：王蕾
体重-脂肪-水分
原：50.2-31.6-51.2
昨：50.1-31.0-50.4
今：50.8-27.4-53
早餐: 复合果汁、高纤 、基础营养、葡安素蛋白粉
午餐: 高纤、乱吃
下午：水果
晚餐: 高纤、乱吃喝酒、然倍速、后悔药
早上巧克力蛋白粉，Keep运动43分钟
睡眠：5个半小时
#减肥打卡第2天#
#减肥打卡第3天#
#减肥打卡第4天#
减肥粗粮打卡第5天，写字第1天
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本文标题：减肥打卡第12天
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