49.8kg
早:法棍30g,鸡蛋50g,麦片40g,橙子60g,窝窝头100g
午:牛肉60g,西蓝花米饭50g
晚:红薯(暴食记不知道吃了多少,总之很撑)
运动:步行1小时30分钟
记录这篇的时候,是23日早晨,被请出组织的第一天,但也同样感谢相遇,毕竟在某种程度上,让我有所改变。我来试试看,我,一个人能坚持多久,走多远。❤❤❤
要开心哦!
49.8kg
早:法棍30g,鸡蛋50g,麦片40g,橙子60g,窝窝头100g
午:牛肉60g,西蓝花米饭50g
晚:红薯(暴食记不知道吃了多少,总之很撑)
运动:步行1小时30分钟
记录这篇的时候,是23日早晨,被请出组织的第一天,但也同样感谢相遇,毕竟在某种程度上,让我有所改变。我来试试看,我,一个人能坚持多久,走多远。❤❤❤
要开心哦!
本文标题:12月22日(暴食记)冬至
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